Когда-то «на заре ковида» мой младший сын Рома, пытаясь повторить где-то услышанную фразу, сказал, что опасности подстерегают людей... «с ослабленным интеллектом». Перепутал с «ослабленным иммунитетом», но вышло...
Осень — самое время найти себе хобби по душе, чтобы легче пережить наступление холодов и сезонную (да и не только) депрессию.КАЛЛИГРАФИЯ Пожалуй, самое медитативное и успокаивающее занятие, которое можно придумать. Поверьте, сосредоточенно выписывать палочки, символы и иероглифы гораздо
Арт-терапия всегда считалась эффективным средством, помогающим гармонизировать и стабилизировать психику и нервную систему. Сегодня мы поговорим о такой ее разновидности, как лепка, и о том, как при помощи этого...
Есть признак того, что отношения скоро порвутся. Очень простой признак, заметный только вам: вы постоянно уговариваете себя потерпеть. Сдержаться.А если не получается, если вы допускаете плохие мысли...
Один из признаков токсичного коллектива - наличие любимчика. Фаворита, которого всячески выделяют, дают ему разнообразные преференции, все прощают, приближают к себе, - руководитель так поступает на глазах у остальных. Всем ириски, а любимчику - большую шоколадину. Всем выговор, а любимчику
В большом торговом центре девушка продаёт красивые шляпки и платки; атласные шарфы, шёлковые шали с цветами… А рядом кафе; в нем торгуют жирной и жареной едой, приготовленной на открытом огне.И у девушки...
Отсутствие сна в течение суток, конечно, не приведет к негативным долгосрочным последствиям для здоровья. Максимальный вред от бессонной ночи — сонливость и ухудшение когнитивных способностей. Однако регулярный...
Вы знаете, где расположен ромб Михаэлиса? А аналог точки G у мужчин? Об этих и многих других эрогенных зонах мы даже не догадываемся, обращая внимание лишь на очевидные. Предлагаем изучить их на нашем мастер-классе...
Чтобы похудеть, не всегда нужно садиться на строгую диету. Порой бывает достаточно только изменить время приема пищи. Это следует из нового исследования американских ученых.В эксперименте участвовали...
Бережное отношение к себе — это не только про соблюдения режима дня, питания и баланса между работой и отдыхом. Значимую роль в этом вопросе играет и регулярное прохождение чек-апов — комплексных обследований...
Если вам пока не удалось начать правильно питаться, заниматься спортом и ложиться спать вовремя, то не отчаивайтесь, никогда не поздно начать все с чистого листа.Для дополнительной мотивации скажем лишь,...
Дыхательная гимнастика при пневмонии помогает справляться с болезнью, активизируя естественные силы организма, улучшая результат применяемых препаратов. При ежедневном выполнении упражнений облегчение наступает на 2–3 день. Эффективность дыхательной гимнастики при пневмонии
Любителям плотных завтраков будет интересно узнать, сколько калорий в пшенной каше. Продукт причисляют к диетическим, что делает его особенно ценным для тех, кто следит за фигурой. Важные моменты: Расчеты калорийности и БЖУ приведены для полужидкой каши, где пропорция крупы и жидкости составляет
Тмин обыкновенный – ценнейшая пряность и лекарственное растение с древней историей. Его чудодейственные свойства веками помогают исцелять детей и взрослых от самых разных болезней. Три факта о целебном растении: Самая ценная часть тмина – семена, богатые эфирными маслами. С их помощью малышей
Генетическую модификацию ученые начали применять в начале 70-х годов прошлого столетия. Уже в 1974 году крупные журналы Science и Nature обсуждали плюсы и минусы ГМО, безопасность их распространения и использования. За почти полвека общественность не пришла к однозначной оценке «плодов» научного
Омлет – одно из самых популярных блюд. Во-первых, куриные яйца очень питательны – в них содержится примерно около 12% белка, 11% жира и всего 0,7% углеводов. Это продукт является одним из самых недорогих источников полноценного животного протеина. Во-вторых, готовить омлет проще простого, его
Калорийность пшенной каши на воде не всегда меньше, чем приготовленной на молоке. Блюдо с маслом и сахаром может обладать более высокой энергетической ценностью. Пшёнку, как и другие крупы, лучше есть на завтрак. Благодаря содержанию медленных углеводов она обеспечит длительное чувство сытости и
Калорийность овсяноблина примерно в 1,5 раза меньше, чем обычного блина из пшеничной муки. Но не только по этой причине его относят к диетическим блюдам. В нём более правильное соотношение белков, жиров и углеводов. А также стоит учитывать, что в состав этого блюда входят преимущественно медленные
Толокнянка обыкновенная – многолетний кустарник, относится к семейству вересковых. Это сильнодействующий натуральный диуретик. Листья растения обладают горьковатым вкусом и применяются для лечения болезней мочевыделительной системы. Мало кто знает, что медвежье ушко (народное название кустарника)
Иван-чай, кипрей узколистный, плакун, — как только не называют лекарственное растение с красивой кистью лиловых цветков. Эту траву можно считать универсальной — из листьев и цветков ее готовят бодрящий ароматный чай, из молодых побегов — вкусный салат. Даже корневища кипрея не остаются без дела —