Рекордно высокие температуры в Москве и других городах России продолжают удивлять — они стали новой нормой, к которой мы вынуждены адаптироваться. Но как быть с ментальным здоровьем, на котором, так или иначе,...
Разбираемся, чем нельзя заниматься перед сном, а какие привычки, наоборот, помогут сделать ночь спокойной и расслабляющей.ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПЕРЕД СНОМ Когда речь заходит о том, как правильно спать,...
Парадокс: несмотря на то, что профессиональное психологическое сообщество категорически не принимает и клеймит «ненаучные» инструменты, тем не менее тайно или явно многие психологи используют в работе карты таро,...
Вот только не стоит быть столь категоричным: не надо ничего смотреть, а телек этот вообще лучше выкинуть. Тогда никакого влияния, ни положительного, ни отрицательного, на здоровье не будет. Ну, куда ж нам от...
Поколение Y активно пользуется соцсетями и делится там всем, что выводит их из себя — мы собрали самые популярные триггеры, которые выбесят даже самого терпеливого миллениала.1. ВЕЧЕРИНКИ ДОПОЗДНА Когда...
Если времени на групповые занятия или тренажеры в вашей ежедневной рутине не остается, а поддерживать себя в форме хочется, то скорее берите на вооружение наши советы.С чем у вас ассоциируется похудение?...
В последнее время даже уравновешенные люди испытывают тревогу. Это естественная реакция на необычную ситуацию, но как быть, если беспокойство не дает заснуть? Четыре совета помогут избавиться от беспокойства...
А действительно почему? Отправимся в маленькое путешествие ранней седины и попробуем разобраться можно ли изменить вспять преждевременное старение волос!Многие считают, что седина — это исключительно...
Одна женщина очень устала. Она работала много, потому что деньги нужны. Но денег все время не хватало. И женщина взяла кредит. Сначала денег стало больше! А потом еще меньше. Ведь кредит надо выплачивать. А муж заболел и работать не мог. И надо хлопотать, чтобы пенсию дали. И покупать дорогие
К «детскому» посттравматическому стрессовому расстройству принято относить хроническое воздействие на ребенка, которое сказывается на нем и во взрослой жизни. Психологическое и физическое насилие в доме, пренебрежение,...
В последнее время то и дело сбивает с ног шквал новостей, а растерянность, грусть и ощущение беспомощности после них еще больше перегружают и без того утомленный организм. Как итог — проблемы со сном, отказ...
Мы откладываем отход ко сну до последнего, смотрим сериалы среди ночи, доделываем проект, который не успели закончить в рабочие часы. А на следующий день все валится из рук, голова «не варит». Но если мы наконец...
Длинные и ухоженные волосы издавна считаются признаком красоты. Отрастить их, и желательно быстрее, — мечта многих женщин. Хоть скорость роста волос во многом зависит от генетики, на этот процесс все же можно...
Многие женщины страдают от утренних припухлостей под глазами. Их может вызвать множество факторов: возраст, наследственность, соматические заболевания (например, почечные или сердечные), да и просто недосып...
Скрежет зубовный — это вовсе не литературная метафора страданий главного героя, а печальная реальность. Ночной непроизвольный скрип зубов получил название «бруксизм». Чем он опасен, что будет, если от него не избавиться, aif.ru рассказывает стоматолог-ортопед Вячеслав Поздняков.В народе бытует
Беспокойство на душе в определенный момент — это нормально, но иногда это состояние выходит из-под контроля. Рассказываем, как не захлебнуться в переживаниях и сохранить спокойствие 😇Нам постоянно говорят...
Плохой сон отрицательно воздействует на нервную систему. Неудивительно, что люди, страдающие бессонницей, жалуются на перепады настроения, вялость, а иногда даже на депрессию. Просыпаться по утрам в хорошем...
Многие женщины, расстраиваются, когда, глядя на себя в зеркало, видят «поросячьи» щеки и оплывший подбородок. Помимо непривлекательного вида, полное лицо может свидетельствовать и о проблемах со здоровьем. Однако часто этот «дефект» хорошо поддается коррекции, характер которой зависит от причин
Грядущий День всех влюбленных диктует свои правила, поэтому февральский прокат традиционно изобилует драмами и романтическими комедиями. Кинокритик Ксения Балюк выбрала самые любопытные фильмы об отношениях,...
Объятия родителей могут сформировать самооценку ребенка, помочь взрослому справиться с депрессией, нормализовать сон, улучшить здоровье и приглушить грустные воспоминания. Почему они так влияют на организм и сколько раз в день нужно обниматься — в материале «Газеты.Ru».Ученые давно изучают объятия,