Сонник

Как укрепить иммунитет взрослым и детям в сезон ОРВИ?Укрепить иммунитет за один день с помощью аптечных витаминов или иммуностимуляторов невозможно: устойчивый противовирусный барьер формируется исключительно...

Эмоциональные качели в отношениях — совсем не веселый аттракцион. На таких американских горках вас то осыпают знаками внимания, то игнорируют и критикуют без причины. Резкое чередование положительных...

Когда мы постоянно на бегу, трудно найти время, чтобы подзарядиться и восстановить силы. Однако зачастую даже небольших изменений в привычном ритме жизни бывает достаточно, чтобы почувствовать себя бодрее...

Когда мы постоянно на бегу, трудно найти время, чтобы подзарядиться и восстановить силы. Однако зачастую даже небольших изменений в привычном ритме жизни бывает достаточно, чтобы почувствовать себя...

Длинные и ухоженные волосы издавна считаются признаком красоты. Отрастить их, и желательно быстрее, — мечта многих женщин. Хоть скорость роста волос во многом зависит от генетики, на этот процесс все же можно повлиять. Какие методы в этом помогут, работают ли народные средства, почему для роста

В чём польза бани? Многие считают посещение бани бодрящей или, наоборот, расслабляющей процедурой и уверены, что она приносит реальную пользу здоровью — помогает сбросить вес, очистить организм от токсинов...

Врач-кардиолог из Мемфиса Дмитрий Яранов назвал пять основных вещей, которые следует делать всем тем, кто хочет избежать сердечного приступа. Причем речь не только о постоянно озвучиваемых физнагрузках...

Мы часто жалуемся друг другу на усталость и на то, что совсем нет сил. На приеме у врача это тоже одна из самых частых жалоб. Какие гормоны проверить?Современная жизнь наполнена стрессами, работой,...

Сохранить привычную активность, хорошее самочувствие и качество жизни на новом этапе бывает непросто. Однако менопауза вовсе не означает, что жизнь уже никогда не станет прежней. Многое зависит от...

Для человека, который ищет выход из жизненного тупика, границы между различными группами поддержки часто размыты. И психотерапевтическая группа, и эзотерический кружок, и деструктивная секта обещают...

4 приема от Зигмунда Фрейда, которые позволят узнать темные стороны любого человекаНе гарантируем, что эти приемы со 100%-й точностью отражают внутренний мир личности, но точно знаем, что они, как минимум,...

Голову моют, разумеется, все без исключения, однако кто-то предпочитает делать это по утрам, а кто-то – по вечерам, и в каждом конкретном случае результаты могут заметно отличаться. Утреннее мытье...

Это не усталость, не «минутная слабость» и не каприз. Послеродовая депрессия похожа на внутреннего захватчика, и победа над ним зависит от поддержки и понимания близких. Как его узнать и не дать поработить...

Нет никаких сомнений в важности крепкого, здорового сна для нашего физического и психического благополучия. Наутро мы должны просыпаться отдохнувшими, энергичными, готовыми решать проблемы и преодолевать...

Иногда человек сам приводит беду в свою жизнь и в свой дом. Прямо за руку приводит. А ему говорят, намекают, предостерегают, - а человек делается словно глух и слеп.Одна женщина пригласила у себя...

Чем отличаются разные виды депрессии, почему их нельзя одинаково лечить, какие новые методы терапии существуют в нашей стране и мире, как отличить самостоятельно простую грусть от психиатрического...

Длительный перелет — это всегда испытание даже для бывалых. Заложенные уши, отечные лодыжки и лицо, ноющая спина, обезвоживание, головная боль — все это порой мешает начать отпуск в хорошем настроении.Стюардесса...

Длительный перелет — это всегда испытание даже для бывалых. Заложенные уши, отечные лодыжки и лицо, ноющая спина, обезвоживание, головная боль — все это порой мешает начать отпуск в хорошем настроении.Стюардесса...

Кофе считается одним из самых популярных напитков в мире, однако людям, которые страдают от бессонницы, тревожности или учащенного сердцебиения, стоит пересмотреть употребление этого напитка. Об этом...

Похудение требует не только хорошего настроя и бережного отношения к себе, но и осознанности. Поэтому я хотела бы рассказать вам о семи врагах худеющих, которые коварно строят нам ловушки на пути к стройности, забирают нашу энергию и снижают нашу мотивацию.Недосып «Сон — лучшее лекарство» — гласит