Сонник » Страница 5
Создать акаунт
Как помочь себе при стрессе - Женский блог.

Как помочь себе при стрессе - Женский блог.

04 мар 2022, 09:15
567
0

Человеческая психика всегда стремится адаптироваться к любой ситуации, особенно во время неопределенности. Однако при изменении обстоятельств меняется и эмоциональное состояние. При этом важно понимать, что...

Что поможет заснуть без снотворного - Женский блог.

Что поможет заснуть без снотворного - Женский блог.

04 мар 2022, 09:15
349
0

Семь природных средств с усыпляющим эффектом, о которых стоит знатьСтресс, кофеин, автомобильная сигнализация, споры соседей, неоновые вывески за окном — на свете есть множество причин, благодаря которым можно...

16 способов избавиться от тревожности и успокоиться - «Стиль жизни»

16 способов избавиться от тревожности и успокоиться - «Стиль жизни»

02 мар 2022, 09:15
383
0

Снижаем кортизол и вырабатываем окситоцинКаждый из нас регулярно испытывает стресс и беспокойство на работе и в личной жизни. Не в наших силах влиять на некоторые источники тревожности, однако мы вполне можем контролировать...

23 мелочи, которые делают жизнь лучше - «Стиль жизни»

23 мелочи, которые делают жизнь лучше - «Стиль жизни»

23 фев 2022, 09:15
489
0

Обещаем: в этой подборке не будет ни слова про сон и здоровое питание! Во-первых, потому что это вовсе не мелочи, а во-вторых, потому что мы нашли для вас кое-что поинтереснее.1. ПРОСНУВШИСЬ, ПЕРВЫМ ДЕЛОМ...

Полезные привычки - Женский блог.

Полезные привычки - Женский блог.

16 фев 2022, 09:15
453
0

Сегодня принято много говорить о важности заботы о себе — и не зря! Конечно, она не решит всех проблем, но все же поможет стать чуточку счастливее. Как именно позаботиться о себе в новом году? Рассказываем!1...

22 привычки, которые сделают жизнь лучше - «Стиль жизни»

22 привычки, которые сделают жизнь лучше - «Стиль жизни»

13 фев 2022, 09:15
1 077
0

Сегодня принято много говорить о важности заботы о себе — и не зря! Конечно, она не решит всех проблем, но все же поможет стать чуточку счастливее. Как именно позаботиться о себе в новом году? Рассказываем!1...

Как правильно бороться с недосыпом - Женский блог.

Как правильно бороться с недосыпом - Женский блог.

06 фев 2022, 09:15
354
0

Врач рассказала о причинах сонливости на работе – вероятно, «клюющие носом» люди мало спят и не успевают полноценно отдохнуть. Из-за этого случаются злоупотребления стимуляторами, что может навредить организму...

Как поднять иммунитет во время пандемии - «Здоровье»

Как поднять иммунитет во время пандемии - «Здоровье»

05 фев 2022, 09:15
747
0

Зима — само по себе непростое время года, а тут еще и локдауны подтачивают наши силы. Как распознать, что организму требуется помощь, и поддержать его в этот период, рассказывает терапевт-эндокринолог.Мы...

Как избежать сонного паралича - «Здоровье»

Как избежать сонного паралича - «Здоровье»

27 янв 2022, 19:55
541
0

Здоровый режим сна, отказ от спиртного и умеренные физические упражнения защитят от сонного паралича, утверждает сомнолог. Что это за состояние и почему оно возникает, разбиралась «Газета.Ru».Для избежания...

Существует ли «универсальная диета» - «Здоровье»

Существует ли «универсальная диета» - «Здоровье»

27 янв 2022, 19:55
810
0

Ученые проанализировали медицинские данные 1100 здоровых добровольцев из Великобритании и США, среди которых было 660 близнецов. В течение двух недель добровольцы ели одно и то же. Параллельно исследователи...

Как появляется лишний вес - «Здоровье»

Как появляется лишний вес - «Здоровье»

27 янв 2022, 19:54
1 228
0

Разработанная в 70-е годы прошлого века липидная гипотеза утверждала, что именно пищевые жиры приводят к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний. Следуя рекомендациям диетологов, мы стали питаться обезжиренными...

Сон как лекарство - «Здоровье»

Сон как лекарство - «Здоровье»

27 янв 2022, 19:53
536
0

Сон – лучшее лекарство. Эту фразу мы нередко воспринимаем лишь как стремление собеседника утешить нас. Однако с помощью сна можно действительно избавиться от многих болезней. Еще известный физиолог Иван Павлов...

Осенний чек-ап - «Здоровье»

Осенний чек-ап - «Здоровье»

27 янв 2022, 19:52
606
0

Зимнее время традиционно считается холодным, темным и тяжелым испытанием для человеческого организма. Практически нет тех, кто не реагировал бы на уменьшение светового дня, на существенное снижение температуры...

Секретные ритуалы - «Здоровье»

Секретные ритуалы - «Здоровье»

27 янв 2022, 19:52
1 635
0

Знаете, чем отличаются богатые и преуспевающие люди от простых людей? Своими привычками. Наша судьба и качество жизни зависит от них целиком и полностью.У продуктивных людей всегда имеются какие-то свои...

Вредные привычки питания. Так ли они вредны? - «Здоровье»

Вредные привычки питания. Так ли они вредны? - «Здоровье»

27 янв 2022, 19:50
367
0

Вечерние поиски “чего-нибудь пожевать”, поиски сладкого после еды, “прямой путь на кухню” по приходу домой, все это мы, обычно, называем - вредные привычки. И ищем любые пути от них избавиться. Но избавиться...

Охладиться горяченьким - «Здоровье»

Охладиться горяченьким - «Здоровье»

27 янв 2022, 19:48
331
0

Жара — тяжёлое испытание для организма. В такую погоду важно не допускать ошибок, которые ухудшают самочувствие. Рассказываем о самых распространённых.Ошибка № 1. Все знают, что в жаркую погоду...

Что должно быть в вашем холодильнике - «Здоровье»

Что должно быть в вашем холодильнике - «Здоровье»

27 янв 2022, 19:46
1 969
0

В 1992 году в США была опубликована так называемая «пирамида питания», разработанная учеными Гарварда. Она показывает, какие продукты питания и в каком соотношении необходимо употреблять, чтобы быть здоровым.В...

7 рекомендаций по питанию и образу жизни - «Здоровье»

7 рекомендаций по питанию и образу жизни - «Здоровье»

27 янв 2022, 19:46
499
0

Джон Габриэль (John Gabriel) — брокер с Уолл-стрит, который сумел похудеть на 100 кг без диет и усиленных физических тренировок. Сегодня его советы помогают избавиться от лишней массы тысячам людей в 60 странах...

Грейзинг-диета - «Здоровье»

Грейзинг-диета - «Здоровье»

27 янв 2022, 19:44
341
0

Для того чтобы сбросить лишний вес, нужно «кусочничать» – такова основная мысль системы питания под названием грейзинг-диета. Приверженцы данного способа рекомендуют принимать пищу часто, но при этом уменьшить...

12 продуктов, замедляющих старение - «Здоровье»

12 продуктов, замедляющих старение - «Здоровье»

27 янв 2022, 19:44
455
0

Старение – неизбежный жизненный этап. Однако никто не хочет расставаться с молодостью и бодростью. В наших силах отдалить начало физиологического старения. Достаточно включить в свой пищевой рацион следующие...





Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика