С давних времен пшенная каша используется в славянской кухне и считается царицей стола. Из-за своего золотистого цвета, получила второе название – «золотая крупа». Мало кто знает, что первыми выращивать этот злак начали китайцы. Сегодня об этой крупе знают не только в нашей стране, но и Африке и

Трава одуванчик – это многолетнее растение, которое испокон веков широко применяется в народной медицине, косметологии и кулинарии. Это симпатичное полевое растение высоко ценится за противовоспалительные, мочегонные, желчегонные и противомикробные свойства. Одуванчик отлично укрепляет иммунитет,

Руккола или рокет-салат – зелень, обязательно включаемая в правильное питание. Она обладает многими полезными свойствами, которые положительно сказываются на здоровье. Кроме того, эта разновидность салата отличается особым непривычным вкусам, что позволяет обновить уже надоевшие рецепты. Состав и

Корень имбиря – уникальный продукт, имеющий множество полезных свойств для организма человека и обладающий низкой калорийностью, что позволяет использовать его в диетических рационах. Однако чтобы не навредить себе, необходимо знать и о том, какие противопоказания к употреблению корня имеются.

Главный вопрос молодых мам во время грудного вскармливания, как правильно питаться в этот ответственный период. Ведь кормление грудью помогает ребенку правильно развиваться, сформировать иммунитет. Но не менее важно в этот момент не навредить малышу. В последнее время все больше говорят о пользе

Молоко из куркумы – «золотой» напиток не только по цвету, но и по действию, которое оно оказывает на здоровье человека. Куркума использовалась в Индии издавна как приправа для еды, лекарственное средство. В настоящее время наукой доказаны антибактериальные, противовоспалительные, успокаивающие

В традиционной медицине народов Индии имбирь держит репутацию лучшей пряности и считается универсальным средством от большинства недугов. Многолетнее лекарственное растение привлекает внимание ярким цветением, но мировую известность имбирь получил благодаря целебным свойствам корневища. Химический

Сырники из творога – это вкусное и нежное блюдо, любимое многими с детства. Оно станет основой полезного и питательного завтрака или же легкого ужина. Творожники с добавлением ароматного шоколада, изюма, ягод или свежих фруктов – это отличный десерт, который понравится и взрослым, и детям. Поэтому

Пшенная каша с тыквой, калорийность которой не высока, популярное блюдо, любимое многими. Оно полезно для здоровья, дает длительное насыщение, а приготовленное на воде обладает еще и низкой калорийностью, что ценно для тех, кто придерживается диет и ведет борьбу с лишним весом. Такое блюдо крайне

Как пить кофе, чтобы не поправитьсяДоктора предостерегают: привычка пить кофе на голодный желудок чревата раздражением слизистой желудка и пищевода. Куда полезнее выпить чашечку кофе после еды, поскольку этот...

Слово «антиоксиданты» слышали все, но о значении задумывалась лишь некоторая часть населения Земли. Что же такое антиоксиданты и почему они очень важны для здоровья человека, особенно для нормальной работы мозга?В нашем организме постоянно происходит обмен веществ, в результате которого образуются

Любая медицинская процедура обрастает мифами, особенно если она сложная или новая. Сегодня мы рассмотрим популярные мифы и факты об ЭКО. Может ли искусственное оплодотворение спровоцировать рак? А стать причиной...

Простая истина: болезни лучше предотвращать, чем лечить на запущенных стадиях. Для этого надо каждый год проверять все аспекты своего здоровья — и делать это лучше всего осенью. Каких специалистов вам следует...

Солнце, пляж, лето – это то, о чем мы мечтаем холодной зимой. Однако в жару иногда хочется вернуться к холодной погоде. Что делать, если на улице очень жарко? Как спастись от зноя?Холодные напитки Конечно,...

Польза имбиря для мужского здоровья была замечена и оценена еще в глубокой древности. Есть ряд рецептов приготовления из растения лекарства, которое поможет справиться с многими нарушениями в половой сфере, а также окажет общеукрепляющее действие на организм. Важно только, не забывать о том, что к

Один из симптомов простудных заболеваний – кашель. Он может доставлять много неприятностей, не дает спать. Часто дополнительно к лекарственным препаратам рекомендуют применять народные средства. Молоко с маслом и медом от кашля – одно из самых популярных средств. Но чтобы оно действительно помогло

Молоко с медом и содой – эффективное средство от сухого и влажного кашля, которое разрешено для лечения детей и взрослых. Для получения положительного результата важно применять это народное лекарство правильно, соблюдая дозировку и противопоказания. Полезные свойства молока с содой от кашля

Брокколи – это одна из наиболее популярных разновидностей капусты с пышной, зеленой «шапочкой» и небольшими, упругими соцветиями. История этой овощной культуры берет свое начало еще в Древнем Риме, а уникальный, богатый биохимический состав капусты с огромным количеством полезных веществ делает ее

Мать-и-мачеха – это лекарственное растение, которое издавна применяется в народной медицине для укрепления иммунитета, лечения и профилактики различных заболеваний. Целебные свойства просто неоценимы для организма как взрослого, так и ребенка. Но перед использованием рецептов фитотерапии

Если вы решили заниматься йогой самостоятельно, подходите к занятиям ответственно. В этом деле важна постепенность и неторопливость. Желательно все-таки пройти несколько тренировок с инструктором.Но если такой возможности нет, придерживайтесь следующих рекомендаций: • Начинайте тренировки с