Диеты

Рациональное и здоровое питание для человека, страдающего от гипертонии – это не прихоть, а суровая необходимость, не временная мера, а образ жизни. Важно осознать, что нарушенная диета при гипертонии, сама...

Каждый из нас ищет эмоциональную близость, поддержку и взаимность, однако не всем в итоге удается встретить того самого человека, который действительно будет любить и сможет дать то, в чем вы нуждаетесь. Даже...

Оказывается, блюда и напитки, щедро приправленные специями и пряностями, помогут в защите от гриппа и ОРВИ. Что ещё нужно учесть в своём меню, чтобы не слечь с простудой?Грипп и другие респираторные заболевания составляют от 80% до 90% всех инфекционных заболеваний. Питание способно существенно

10 самых популярных нон-фикшн книг об отношениях«Пять языков любви», Гэри Чепмен Знаменитая книга Гэри Чепмена открыла глаза многим парам, ищущим причину недопонимания в отношениях. Оказывается, у каждого из...

Тревожность — бич нашего времени, поэтому существует множество рекомендаций, как с ней справиться. Конечно, нет никаких гарантий, что именно вам они помогут, но попробовать стоит.Давайте разберемся, какие техники работы с телом и умом есть в восточных практиках. Чем они могут быть полезны при

Краткий и резкий гид по самосовершенствованиюПростое руководство, которое поможет сдвинуться с мертвой точки У этой методики мало общего с медитацией и осознанностью, что уже звучит неплохо, согласитесь...

Зима – время активных забав, невозможных в другое время года. Каким видам зимнего спорта вам стоит обучить ребёнка?Учитесь по фильмам Конечно, чтобы научиться красиво скользить на лыжах или играть...

«Стали дни короче, солнце светит мало», а это значит не только то, что скоро настанет зима, но и то, что наш организм лишится естественного «поставщика» важнейшего для нашего здоровья витамина D. Так что, срочно...

Сейчас все резко стали блогерами, журналистами, психологами и вирусологами, поэтому советы типа, «как не скатиться в депрессию», не дает только ленивый. Предлагают массу вариантов: заказывать еду в ресторанах...

9 проявлений его жадности, которые нельзя прощатьМужчины взяли моду нудеть о том, как меркантильны женщины. Все мы якобы хищницы, охочие до чужих капиталов, захребетницы и паразитки. А ему нужна не такая. Ему...

ОВЕН Дорогие Овны, уже в начале месяца вы будете активно разрушать среду своего нынешнего обитания, активно избавляясь от старого хлама и лишних связей. Будете испытывать большое искушение рвануть куда-нибудь...

Сделка сорвалась, поругался с начальством, опоздал на самолет… В ближайшее время (а именно до 22 июня) во всем будет виноват он — ретроградный Меркурий. Что это за астрологическое явление и действительно ли...

Для тех, кто еще никак не может влиться в рабочий ритм после солнечного уикенда или отпуска, ELLE подготовил инструкцию, чтобы быстро и безболезненно восстановить режим дня.Сон Количество сна напрямую...

Многие люди часто задаются вопросом, почему деньги не задерживаются в их руках, утекают как вода сквозь пальцы. К сожалению, подобная проблема, когда несмотря на все старания не получается добиться благосостояния,...

Если у вас есть питомец; кот, собака или даже попугай, вас всегда ждут. И всегда о вас думают. И всегда поддерживают вас своей любовью, где бы вы ни находились. Вы всегда на связи.Большинство учёных,...

Она родилась третьей. В семье уже взрослые брат и сестра. У них скоро у самих уже появятся дети, и о ней совсем почти забудут родители, переключатся на внуков. Но пока она маленькая и не любит вставать в садик,...

Как избавиться от лишних килограммов, приложив минимум усилий. Для тех, кто не очень любит диеты и спортзал, но очень хочет похудеть, ELLE предлагает простые и «ленивые» способы сбросить вес.Делайте упражнения перед телевизором Совмещайте приятное с полезным: смотрите любимый сериал и занимайтесь

Человек, который носит в мешке несчастье и раздаёт его другим, становится опасен. Рано или поздно его начинают избегать. Когда утешения исчерпаны, когда терпение истрачено, когда больше нечего дать человеку,...

Если кто-то вас проклинает, призывает на вашу голову несчастья и пугает магией, есть простой способ защититься. Очень простой.Надо оценить того, кто пугает. Здраво и честно. В одном фильме колдунья...

Прижимистый, жадный мужчина - довольно жалкое зрелище. Как по поведению можно определить, щедрый поклонник рядом с вами или скупой? Смысл тут не в количестве потраченных на свою даму денег, а немного в другом...