Диеты

Один из самых доступных, простых и эффективных способов поддержать организм в тонусе, а фигуру в форме – бег. Отличная аэробная нагрузка и мышцы укрепит, и лишний жир сожжет, и целлюлит предотвратит, и сердце...

Неделя может приносить неожиданные ситуации, и связаны они с событиями, которые зависят не от вас самой. Относиться к этому нужно спокойней, заняться делами, которые доставляют вам удовольствие. Больше всего подойдут...

Несомненно, что переедание приводит к лишнему весу. Но почему мы переедаем? Есть разные причины, которые приводят к повышенному чувству голода. Это может быть и витаминно-минеральный дефицит, и повышенный уровень...

Михаэль Шумахер очнулся после почти шести месяцев пребывания в коме. Блог «Финишная прямая» рассказывает, как мир все это время поддерживал великого чемпиона «Формулы-1».Он – кумир миллионов, обладатель...

Э. Нагоски «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса»«Мы все одинаковы. Мы все разные. Мы все нормальны». Автор этой цитаты и всей книги — Эмили Нагоски, эксперт в области полового воспитания с двадцатилетним...

В наше время практически не встретишь здоровых людей старше 25. У каждого какая-нибудь болячка или недуг. Конечно, можно долго рассуждать тут о наследственности, экологии и неправильном образе жизни. А слышали...

Малыш неделю ходит в сад, а потом две сидит на больничном – ситуация, знакомая многим родителям. Стоит ли бить тревогу и срочно укреплять иммунитет ребёнка или малыш перерастёт свои простуды?Наш эксперт...

С конца XX века до 2015 года число больных сахарным диабетом в мире выросло со 108 до 415 миллионов человек, и эта цифра непрерывно продолжает увеличиваться. Не зря специалисты называют эту ситуацию неинфекционной...

Всего 3–4 недели потребуется для того, чтобы ваше тело идеально смотрелось в сарафанах и майках на бретельках. Поможет в этом специальная гимнастика для рук и плеч!Итак, запасаемся гантелями в 2–3 кг...

Денис Романцов – о том, почему в футбол играли тридцать две команды, а победили немцы.Лев долго-долго инструктирует Гетце. Тот недавно на поле, но в перерыве между двумя экстра-таймами дышит тяжело, полощет...

Кормящим мамам нельзя сидеть на диете, а ходить на фитнес часто нет возможностиНо вернуть былую форму реально. И поможет в этом ваш собственный малыш – займитесь беби-фитнесом и тренируйтесь вместе с ним. Никакого...

"Картина мира" у каждого человека индивидуальна. Это совокупность наших знаний об окружающем Мире. То, как мы воспринимаем реальность. Но можно выделить три типичных картины Мира, которые запускают определенный...

Говорить «нет» научит сама жизнь. Если соглашаетесь на неприемлемые просьбы и условия - значит, не такие уж они неприемлемые. Значит, ещё наглый человек не перешёл последнюю черту, ещё можно терпеть его требования...

Если стихии наделяют человека устойчивыми качествами и темпераментом, то кресты определяют вложенную в него жизненную стратегию и форму развития. Еще один астрологический метод узнать себя лучшеКАРДИНАЛЬНЫЙ...

Ты решила сделать регулярные занятия спортом частью своей жизни? Это мудрое решение! Однако не стоит забывать, что, как и множество других полезных вещей, регулярная физическая активность имеет и свою обратную...

Обмен веществ или метаболизм – это процесс превращения потребленной пищи в энергию. Скорость обмена веществ зависит от многих факторов. При замедленном метаболизме вес уходит плохо и есть вероятность быстрого...

Где откладываются соли в первую очередь? Под лопатками. Область малоподвижная, именно там все и начинается…Так называемое в народе отложение солей доктора называют спондилезом или спондилоартрозом. Заболеванию...

Отказ от диалога - это одно из самых сильных орудий в ссореПоводом для конфликта часто служат разногласия по поводу распоряжения тем или иным совместным ресурсом, расхождения в ожиданиях, что один партнер...

Високосный 2020-й год не должен вас пугать, ведь настоящие чувства преодолеют все препятствия. В следующем году в свои права вступит Белая Металлическая Крыса, чье сердце, невзирая на опасения многих, не стальное...

Какая девушка не мечтает иметь красивое, стройное и упругое тело? На таких женщин заглядываются на улице, они выглядят успешными и более уверенными в себе, у них немало поклонников, а на их лицах постоянно светится улыбка.Но обладать красивым телом могут немногие. В эту же категорию входят и те,