Рациональное и здоровое питание для человека, страдающего от гипертонии – это не прихоть, а суровая необходимость, не временная мера, а образ жизни. Важно осознать, что нарушенная диета при гипертонии, сама...

Оказывается, блюда и напитки, щедро приправленные специями и пряностями, помогут в защите от гриппа и ОРВИ. Что ещё нужно учесть в своём меню, чтобы не слечь с простудой?Грипп и другие респираторные заболевания составляют от 80% до 90% всех инфекционных заболеваний. Питание способно существенно

Сейчас все резко стали блогерами, журналистами, психологами и вирусологами, поэтому советы типа, «как не скатиться в депрессию», не дает только ленивый. Предлагают массу вариантов: заказывать еду в ресторанах...

Для тех, кто еще никак не может влиться в рабочий ритм после солнечного уикенда или отпуска, ELLE подготовил инструкцию, чтобы быстро и безболезненно восстановить режим дня.Сон Количество сна напрямую...

5 видов физической нагрузки, которые помогут стать счастливее и избавиться от тревожностиРегулярная и правильно подобранная физическая нагрузка — не только ключ к подтянутому здоровому телу, но и залог эмоциональной...

Переходя на натуральные ингредиенты для ухода за волосами, не забывайте об эфирных маслах. Если вы хотите избавиться от перхоти, стимулировать рост волос или просто укрепить пряди, эфирные масла являются одним...

Вейперы сталкиваются с болезнями легких почти в полтора раза чаще. Им грозят ХОБЛ, астма, эмфизема и другие заболевания, предупреждают ученые из США. Хотя вейпинг считается более безопасной альтернативой курению,...

Желание выглядеть стройными и подтянутыми толкает на различные эксперименты с меню питания. Новомодные диеты пестрят своим разнообразием, обещая молниеносные результаты и сохранение здоровья. Итак, сегодня поговорим о системе питания под названием General Motors. Основатели уповают на ее

Вершина сексуальных отношений между мужчиной и женщиной — половой акт, кульминацией которого является оргазм. Если почти каждый мужчина испытывает оргазм, то у женщин всё значительно сложнее: испытывает наслаждение...

Женщины давно в курсе, что нужно регулярно проводить самообследование молочной железы, а в случае обнаружения изменений кожи, втяжения сосков или уплотнений в структуре необходимо срочно проконсультироваться...

Одышка — это симптом или следствие серьезных заболеваний, она может быть кратковременной или сохраняться в течение довольно внушительного срока. Проблемы с дыханием мешают полноценно жить, но облегчить свое...

При беременности у женщин ухудшается память, страдают когнитивные и исполнительные функции, выяснили ученые. Однако они подчеркивают, что эти изменения в работе мозга не выходят за пределы нормы.Исследователи...

Диагноз «эрозия шейки матки» ставится едва ли не каждой второй женщине. Считается, что это предраковое заболевание. На самом деле это не так. Однако последствия эрозии действительно могут быть опасны.Наш...

Невероятно, но факт: мы теряем вес медленнее и весим больше, чем наши сверстники в 1980-е. И на это есть три объективные причиныИсследования, опубликованные в американском медицинском издании «Ожирение...

Освежить лицо, увеличить грудь, исправить форму носа. Пластическая хирургия дает шанс переделать тело по своему вкусу. Что заставляет самых смелых им воспользоваться?БОЛЬШЕ НРАВИТЬСЯ СЕБЕ Наша самооценка во многом зависит от того, насколько мы нравимся себе. Восхищенные или просто заинтересованные

В последние годы резко увеличилось число случаев суррогатного материнства. Многие связывают это с набирающей силу тенденцией заводить детей в позднем возрасте, когда не каждая женщина физически может выносить...

Можно ли заметно уменьшиться в объемах всего за неделю? Мы решили проверить это опытным путем на себе, а точнее, на нашем бьюти-редакторе, который согласился участвовать в экспресс-марафоне с высокоинтенсивными...

«Сейчас некоторые светофоры светят зеленым так недолго, а дороги такие широкие, что шансы перейти их есть только у тренированных пенсионеров», - шутят инструкторы по фитнесу. В каждой шутке есть доля правды...

И не только. О чём это я? О яичниках, конечно! Женские яичники с точки зрения природы самое ценное, что есть у человечества. Если они исчезнут, то прервётся нить жизни на планете.Учёные считают, что именно для сохранения генофонда природа расположила яичники в наиболее недоступном месте, окружив

В последнее время в медицинских новостях во всем мире дружно отпевают аспирин: ацетилсалициловую кислоту (АСК). Завершилось несколько исследований, показавших, что для защиты от инфарктов и инсультов принимать...