Спортивные тренировки на расстоянии - «Здоровье» » Женский блог.
Создать акаунт
Женский блог. Истории из жизни. » Наши дети » Спортивные тренировки на расстоянии - «Здоровье»

Спортивные тренировки на расстоянии - «Здоровье»

27 янв 2022, 19:39
Наши дети / Здоровье / Тесты онлайн / Диеты / СТАТЬИ / Бизнес / Карьера
341
0
Спортивные тренировки на расстоянии - «Здоровье»
Сколько Интернет ни хвали, все будет мало. Можно прочитать практически любую книгу, посмотреть фильм, не дожидаясь, когда его будут транслировать по ТВ, поговорить с родственниками, живущими на другом континенте так, как будто сидишь с ними за одним столом. А теперь предлагают свои услуги и тренеры-профессионалы. В том числе — спортивные.

Конечно, они не обещают, что их подопечный уверенно шагнет на пьедестал почета за наградой по фигурному катанию и вряд ли ему суждено одержать победу, например, в таком виде единоборств, как бои без правил. Однако при онлайн-тренировках с чемпионами доступно многое.

Здесь в тандеме идут время и деньги. Когда под рукой готовая видеоинструкция, для занятий круглосуточно вполне подойдет коврик собственной спальни или даже — номера гостиницы при командировках. Если же есть желание проводить занятия в строго определенные часы в компании других учеников, да еще под руководством именитого спортсмена, то есть смысл обзавестись, например, вполне реалистичным велосипедным тренажером и внести встречу с соратниками в свое дневное расписание.

Спортсмены «средней руки», в свою очередь, порой чувствуют необходимость в совете специалиста очень высокой квалификации: не хватает знаний, тонких профессиональных нюансов в реализации своих амбиций в соревнованиях мирового уровня. Сегодня крутой тренер даст консультацию даже через океан.

А для тех, кто ставит перед собой задачу поскромнее (стать более гибким, расстаться с десятком килограммов «живой массы тела») и «финансово на ногах стоит» достаточно устойчиво, можно порекомендовать индивидуальные спортивные тренировки с кумиром. Сейчас онлайн-занятия с элитным тренером технически стали доступны практически везде. Препятствие одно — говорить на одном языке. Но почему бы не поставить рядом с собой еще и переводчика?

Хорошая фигура и походка: скоординированные движения, грация, ровная спина, «наработанные» рельефные мышцы, «гордая» осанка, уверенная поступь. Чтобы добиться всего этого, парная работа не нужна, контроль движений ученика идет через гаджеты. Особенно выручают HD-экраны больших размеров.

Минус — отсутствие рядом живого человека. Никто не подхватит вовремя штангу, если та оказалась слишком тяжелой, не похлопает поощрительно по спине после успешно выполненного кульбита. Мгновенно помочь-подстраховать — прерогатива учителя-оффлайн. Неужели есть смысл спорить: в начале спортивной карьеры освоить правильную, а главное, безопасную технику выполнения многих упражнений гораздо лучше рядом с опытным тренером, «плечом к плечу»?

Как всегда, истина пролегает где-то посередине. Трудности с мотивацией, а в шаговой доступности — современный комплекс (бассейн, фитнес-центр, ледовая арена) или ждет парк, площадки на свежем воздухе с тренажерами? Тогда дружная компания единомышленников станет хорошим решением вопроса физической нагрузки.

А если нет желания лишний раз общаться с другими людьми даже в онлайне? Значит — прямая дорога «вступать в контакт» со спортивными приложениями. Благо, теперь их немало.

Программа «JUST 6 WEEKS»: подтягивания, подъемы торса, приседания, упражнения с собственным весом, отжимания (прямые и обратные).

«TRIFECTA» — для широкой аудитории, включая профессиональных спортсменов. Кроме 500 тренировок по фитнесу, в ее базе 6 млн. продуктов питания, что позволяет давать рекомендации по рациону ученика.

«KEELO»: подойдет и для домашних занятий, и в качестве руководства к работе в тренажерном зале.

Остается только проанализировать плюсы и минусы онлайн-тренировок и выбрать для себя оптимальный вариант их использования.

Автор: Алекс Грант

© Shkolazhizni.ru


Сколько Интернет ни хвали, все будет мало. Можно прочитать практически любую книгу, посмотреть фильм, не дожидаясь, когда его будут транслировать по ТВ, поговорить с родственниками, живущими на другом континенте так, как будто сидишь с ними за одним столом. А теперь предлагают свои услуги и тренеры-профессионалы. В том числе — спортивные.Конечно, они не обещают, что их подопечный уверенно шагнет на пьедестал почета за наградой по фигурному катанию и вряд ли ему суждено одержать победу, например, в таком виде единоборств, как бои без правил. Однако при онлайн-тренировках с чемпионами доступно многое. Здесь в тандеме идут время и деньги. Когда под рукой готовая видеоинструкция, для занятий круглосуточно вполне подойдет коврик собственной спальни или даже — номера гостиницы при командировках. Если же есть желание проводить занятия в строго определенные часы в компании других учеников, да еще под руководством именитого спортсмена, то есть смысл обзавестись, например, вполне реалистичным велосипедным тренажером и внести встречу с соратниками в свое дневное расписание. Спортсмены «средней руки», в свою очередь, порой чувствуют необходимость в совете специалиста очень высокой квалификации: не хватает знаний, тонких профессиональных нюансов в реализации своих амбиций в соревнованиях мирового уровня. Сегодня крутой тренер даст консультацию даже через океан. А для тех, кто ставит перед собой задачу поскромнее (стать более гибким, расстаться с десятком килограммов «живой массы тела») и «финансово на ногах стоит» достаточно устойчиво, можно порекомендовать индивидуальные спортивные тренировки с кумиром. Сейчас онлайн-занятия с элитным тренером технически стали доступны практически везде. Препятствие одно — говорить на одном языке. Но почему бы не поставить рядом с собой еще и переводчика? Хорошая фигура и походка: скоординированные движения, грация, ровная спина, «наработанные» рельефные мышцы, «гордая» осанка, уверенная поступь. Чтобы добиться всего этого, парная работа не нужна, контроль движений ученика идет через гаджеты. Особенно выручают HD-экраны больших размеров. Минус — отсутствие рядом живого человека. Никто не подхватит вовремя штангу, если та оказалась слишком тяжелой, не похлопает поощрительно по спине после успешно выполненного кульбита. Мгновенно помочь-подстраховать — прерогатива учителя-оффлайн. Неужели есть смысл спорить: в начале спортивной карьеры освоить правильную, а главное, безопасную технику выполнения многих упражнений гораздо лучше рядом с опытным тренером, «плечом к плечу»? Как всегда, истина пролегает где-то посередине. Трудности с мотивацией, а в шаговой доступности — современный комплекс (бассейн, фитнес-центр, ледовая арена) или ждет парк, площадки на свежем воздухе с тренажерами? Тогда дружная компания единомышленников станет хорошим решением вопроса физической нагрузки. А если нет желания лишний раз общаться с другими людьми даже в онлайне? Значит — прямая дорога «вступать в контакт» со спортивными приложениями. Благо, теперь их немало. Программа «JUST 6 WEEKS»: подтягивания, подъемы торса, приседания, упражнения с собственным весом, отжимания (прямые и обратные). «TRIFECTA» — для широкой аудитории, включая профессиональных спортсменов. Кроме 500 тренировок по фитнесу, в ее базе 6 млн. продуктов питания, что позволяет давать рекомендации по рациону ученика. «KEELO»: подойдет и для домашних занятий, и в качестве руководства к работе в тренажерном зале. Остается только проанализировать плюсы и минусы онлайн-тренировок и выбрать для себя оптимальный вариант их использования. Автор: Алекс Грант © Shkolazhizni.ru

Смотрите также:


Комментарии
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Комментарии для сайта Cackle





Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика