"Какой ужас! Как теперь жить" Получила сегодня много писем от подруг. Они все пронизаны тревогой, страхом за завтрашний день, страхом смерти и ядерной катастрофы.Как популяризатор психологии хочу поговорить...
Сострадание бывает разным в смысле того, на кого оно направлено. Мы можем сострадать себе и кому-то другому. Или принимаем чужое сострадание. Это чувство всегда ассоциируется с добротой, душевностью и поддержкой.Взращивая...
Зима на исходе, уже кажется, чувствуется дыхание весны. Но за зиму мы стали бледными, уставшими, некоторые даже апатичными. И всё из-за холодов, коротких световых дней и нехватки витаминов в питании.Витамины...
Как перейти на светлую сторону зож-привычек, не теряя позитива и мотивацииВам наверняка приходилось ставить перед собой цели по освоению здоровых привычек, внедрять их в будничный быт, следовать новым правилам...
Первые два месяца 2022 года никак не назовешь счастливыми. После праздничной встречи нового года нас резко опустило на землю полнолуние во Льве 18 января. Затем наступил февраль – месяц, отмеченный опасным соединением Солнца с Сатурном и активным Марсом. Весь февраль Марс танцевал «танец с
Психологи рассказали, как справиться с тревогой, вызванной событиями на УкраинеНовости о событиях на Украине у многих могут вызвать тревогу и панику. Как не довести себя до нервного срыва, успокоить детей и не поссориться...
Эти книги — глоток свежего воздуха. Начните март правильно: приготовьте новый рецепт, сделайте весенний макияж, заварите уютный травяной чай и почитайте добрый роман о любвиВесна — время обновления, когда...
Снижаем кортизол и вырабатываем окситоцинКаждый из нас регулярно испытывает стресс и беспокойство на работе и в личной жизни. Не в наших силах влиять на некоторые источники тревожности, однако мы вполне можем контролировать...
Правильный подход к ведению личного дневника поможет справиться со стрессом и привести мысли в порядокМы часто даем себе обещание начать все с чистого листа, но говорить о переменах всегда проще, чем воплощать их...
Как можно помочь себе, если вас захлестнули тревожные мысли Рекомендации от психолога Марины Травковой Оторвите себя от новостей, не залипайте в новостных лентах хотя бы на сутки. Отправляйтесь в ресурсное...
Сейчас я достаточно поразмыслила над ситуацией. Эмоции отошли на второй план. И вот что могу сказать:"Мне стыдно за то, что я русский" - плохие слова. Опасные и неправильные. Болезнетворные и смертоносные. Их сейчас часто говорят и пишут две категории людей. 1. Лицемеры. Они умышленно
Если набрать в поисковике словосочетание «балерина и композитор», первое, что выплывет, — история отношений Майи Плисецкой и Родиона Щедрина...Пока 14 февраля влюблённые всего мира обменивались валентинками,...
Обещаем: в этой подборке не будет ни слова про сон и здоровое питание! Во-первых, потому что это вовсе не мелочи, а во-вторых, потому что мы нашли для вас кое-что поинтереснее.1. ПРОСНУВШИСЬ, ПЕРВЫМ ДЕЛОМ...
Эта статья в «Толковом словаре» посвящена очень важному слову — слову «любовь». Ведь настоящая, христианская любовь — это самое важное и самое главное, к чему в своей жизни призван и должен прийти каждый христианин,...
Совместно с издательством «МИФ» мы собрали десять отличных книг об отношениях, которые помогут сохранить, построить, пережить и понять, что главное — быть в гармонии с собой«Любовь на всю жизнь», Харвилл...
Несложные правила и тренировки для тех, кто мечтает носить длину мини круглый годКрасивые стройные ноги хотели бы иметь все. Есть девушки, которые не прикладывают особых усилий, чтобы ноги оставлись подтянутыми...
Оценивая свои ресурсы, мы часто забываем о талантах и способностях — особенно о тех, о которых толком ничего и не знаем. Не знаем, потому что не видим себя со стороны или поддаемся внушению своего внутреннего...
Почему нелепо утверждать: если смог один человек, то и другой сможет«Если может один человек, может и другой! Я смог. Значит, ты тоже сможешь. А если не получается - значит, ты мало стараешься!». Есть...
Сегодня принято много говорить о важности заботы о себе — и не зря! Конечно, она не решит всех проблем, но все же поможет стать чуточку счастливее. Как именно позаботиться о себе в новом году? Рассказываем!1...
Мировая поп-дива и самая желанная невеста на планете. Это и о самой Джей Ло, и об ее экранном альтер-эго — Кэт Вальдез, героини нового ромкома «Первый встречный» (уже в прокате). В честь большой премьеры российскому...