Результаты опросов, которыми поделились с нами психологи, не утешают — примерно 40% жителей больших городов предпочитают расслабляться исключительно в компании с алкоголем. Стоит ли говорить, насколько разрушительной...
Бессонница – это проблема, которая беспокоит многих людей в наше время. Распространенная ситуация, когда человек хотя бы раз в жизни часами ворочался ночью, а уснуть так и не смог. В этой статье мы рассмотрим самые распространенные рекомендации как быстро заснуть взрослым и детям. Обратим внимание,
Вагинальные суппозитории признаны эффективным средством избавления от молочницы. Симптомы нейтрализуются в течение суток. Свечи могут вылечить заболевание, или являться лишь частью комплексной терапии. Врач нередко назначает дополнительно таблетки, обладающие противогрибковым действием. Причины
Тушеная капуста – это блюдо, которое является простым, бюджетным вариантом вкусного и полезного гарнира. Белокочанная капуста содержит большое количество витаминов, микро- и макроэлементов, а ее приготовление не требует много времени и сил. Именно поэтому она заняла достойное место в повседневном
Белокочанная капуста – это не только излюбленный овощ многих людей, но и бесценный источник витаминов, микро- и макроэлементов, а также незаменимых аминокислот. Практически все полезные вещества сохраняются в овоще и после термической обработки, поэтому квашеная, вареная и тушеная капуста не менее
В стремлении избавиться от нескольких лишних килограммов многие худеющие отказываются от котлет из свинины, считая их слишком жирными и вредными для фигуры. Это мнение ошибочно. Свиная котлета прекрасно подходит для диетического рациона, ведь она содержит огромное количество белков, необходимых
О реакциях на острый стресс и адаптацииПонятно, что чем ты здоровее, тем лучше, но не удивляйтесь, если будете реагировать на происходящее очень примитивно, потому что при сильном стрессе проявляются наши примитивные...
Я простыми словами скажу: негатив мы цепляем в минуту «зависания». Когда интуиция кричит: «откажи!». А рассудок и воспитание говорят строго: «не смей отказываться!».Это выгодно. Тебе заплатят. Это неприлично...
От Судьбы не убежишь. И можно здорово промахнуться с выбором безопасного места. Несмотря на логику, здравый смысл и возможность пересесть.Я верю в Предопределение. В школе девочек из хора повезли...
Почему мы эффективнее решаем ежедневные проблемы? Какие качества и навыки свойственны именно женщинам и особенно необходимы в кризисный период? Рассуждает женщина-психолог.Женщины по своей природе более...
7 признаков того, что стоит обсудить отсутствие энергии со специалистомС детства мы привыкли: если вдруг хочется ничего не делать, обязательно появится негодующий взрослый и обвинит нас в лени. Все ли, что кажется ленью, — действительно лень? И стоит ли ругать себя за нее? Давайте разбираться.
Впервые о том, что нужно и важно вести дневник, услышала на одном из семинаров Михаила Ефимовича Литвака. Причем делать это необходимо без пропусков и ежедневно!!! Первая мысль была: "Зачем? Мне что некуда время...
Здоровое питание – тренд последнего времени. Среди продуктов в нем немалую долю занимают дары моря. Кальмары можно выделить как деликатес, который большинству придется по вкусу. А учитывая все полезные вещества, микроэлементы и химические соединения моллюска, нет ничего удивительного в его
Творожная запеканка – это легкое, вкусное и полезное блюдо, которое входит в состав многих диет для похудения. Оно с легкостью готовится в духовке или на сковороде. Основным преимуществом запеканки является огромное количество белка при минимальной калорийности. Калорийность и БЖУ творожной
Индейка – это один из наиболее ценных диетических сортов мяса. Она считается настоящим «рекордсменом» по содержанию белков, полезных для организма. Котлета из индейки, калорийность которой чрезвычайно низкая, обязательно должна присутствовать в диетическом рационе. Они содержат огромное количество
Лекарственные растения применяются людьми с глубокой древности. Многие из них настолько действенны, что и сегодня остаются востребованными, способными заменить химические лекарственные препараты, которые имеют большое количество негативных побочных эффектов. Княжик сибирский – одно из таких
Черемша – полезное для здоровья растение, которое считается в кулинарии деликатесным и используется для салатов, солений и при приготовлении соусов. Эта пряно-ароматическая трава редко выращивается на приусадебных участках, и чаще всего собирается дикорастущей, что повышает ее ценность. Что такое
Эксперты футбола и финансов вновь опубликовали очередные рейтинги наиболее высокооплачиваемых игроков планеты. Любители футбола в последние годы все чаще говорят об успехе того или иного игрока не только...
Сибирская клетчатка для похудения используется широко и помогает предупредить переедание, так как, попав в желудок, начинает разбухать, заполняя его и устраняя чувство голода. Полученная из овощных, злаковых и других растительных волокон, она натуральная, поэтому может использоваться в ежедневном
Одной из наиболее популярных и эффективных методик для быстрого похудения является система раздельного питания. Согласно этой системе, все овощи делятся на крахмалистые и некрахмалистые. Первые способствуют появлению лишних килограммов, вторые же ускоряют снижение веса. Поэтому если хотите