Как победить страх неудачи при смене карьеры - «Стиль жизни»
Идея единственной работы на всю жизнь отошла в прошлое — большинство современных россиян не намерены оставаться в одной профессии до конца карьеры. В течение 2026 года 67% опрошенных намеревались поменять сферу деятельности. Самой привлекательной в последние годы была IT-сфера.
Конечно, далеко не все придерживаются такого плана. За последние два года только 23% россиян действительно поменяли профессию. Причем чаще всего переходят в смежные области на специальность похожего уровня квалификации. Эта тенденция усиливается: по оценке экспертов «Авито Работа», при поиске работы соискатели все чаще рассматривают несколько смежных профессий. Со стороны работодателей изменения тоже заметны, и готовность компаний расширять воронку подбора и предлагать обучение кандидатам — один из трендов найма в 2026 году.
Разрыв объясняют в том числе психологические барьеры: решение сменить сферу деятельности в зрелом возрасте неизбежно сопровождается тревогой.
Три препятствия на пути к карьере в IT
Первое ограничивающее убеждение такое: изучить новую профессию очень сложно. У интересующихся IT-сферой встречается также позиция «я гуманитарий, а там нужны технари» и другие негативные установки относительно собственных способностей.
Тем, кто ловит себя на отчаянии заранее, стоит вспомнить: в новом деле важнее мотивация, активность и упорство, чем врожденные способности. Во-первых, жесткое разделение на «природных» гуманитариев и технарей — миф. Во-вторых, в IT-сфере нужны не только знания точных наук, но и гибкие навыки, которые вполне можно принести из другой сферы, — например, организаторские способности. Международные и российские опросы работодателей показывают, что гибкие навыки при найме считают сейчас не менее важными, чем «харды», — всегда востребованы ответственность, тайм-менеджмент, стрессоустойчивость, решение проблем и т.д. Причем 60% опрошенных HR-платформой TestGorilla работодателей считают, что сейчас гибкие навыки важнее для сотрудника, чем были пять лет назад. С развитием ИИ появились новые возможности для тренировки гибких навыков — тренажеры по коммуникации с ИИ-ботами. Например, интерактивный SkillGym предлагает оттачивать скилы в реалистичных «созвонах» с разными персонажами.
Второй распространенный страх связан с тем, что, как многие считают, во взрослом возрасте поздно выбирать что-то новое — надо продолжать начатую карьерную линию. Иногда кажется, что времени на развитие в новой сфере очень мало, а права на ошибку нет совсем. К тому же сложившемуся профессионалу страшно чувствовать себя новичком.
Чтобы преодолеть этот барьер, важно осознать: мир перешел в стадию постоянного обучения. По оценке Всемирного экономического форума, до 2030-го почти 40% навыков сотрудников в мире станут неактуальными. Всем так или иначе необходимо приобретать новые компетенции, и большинству людей придется сменить профиль деятельности. И речь не об отдаленном будущем: в «Практикуме», например, 30% студентов старше 35 лет.
Третье частое препятствие — убеждение, что в новой профессии слишком конкурентная среда и новички там уже не нужны. В последнее время часто можно услышать, что вход в новую профессию для начинающих закрыт, а конкретно в IT разработчиков уже заменяет искусственный интеллект.
Конечно, поиск работы остается непростым процессом. Но спрос на кадры в IT-сфере сохраняется. Да, он меняется, но это не какое-то новое явление: от разработчиков и других специалистов и раньше требовалось постоянно осваивать новые технологии, чтобы оставаться востребованным. По нашим данным, большинство тех, кто обучается новой профессии на курсах и проходит программу подготовки к трудоустройству, находят работу в течение полугода.
Что делать, если вам тревожно
Тревога при смене жизненного пути — это нормально, и к ней нужно подготовиться. Даже если приступить к обучению новой профессии с сильной мотивацией, через некоторое время объем и сложность изучаемого материала могут погрузить учащегося в «долину отчаяния». Так психологи называют этап, который каждый из нас проходит под влиянием эффекта Даннинга — Крюгера, когда изучает что-то новое. Когда азы в новой теме уже изучены, становится понятно, насколько большая эта область, сколько еще в ней неизвестного. В этот момент мотивация учиться дальше падает.
Чтобы не застрять в «долине отчаяния», необходимо понять, что мотивирует именно вас в решении сменить профессию и учиться новому, чтобы подготовить заранее свои инструменты самоподдержки. У меняющих профессию учащихся — четыре основных мотивационных стиля.
Первый стиль — ориентация на результат и успех. Помогает четкая формулировка и визуализация своей цели. Это может быть и промежуточная цель, например овладеть конкретным навыком, как вариант — научиться использовать нейросети и добавить веса своему резюме. Владение ИИ-инструментами 61% россиян считают преимуществом на рынке труда.
Второй — ориентация на общение и поддержку. Необходим доступ к сообществу единомышленников, например в чате курса, чтобы вместе проходить через сложные этапы. В противном случае продвижению в учебе может мешать привычка сравнивать себя с другими. Она ярче выражена у подростков. Например, известно, что у школьников иногда развивается математическая тревожность, если они сравнивают себя с более успешными в учебе сверстниками. Есть даже термин «эффект большой рыбы в маленьком пруду» — учеба дается труднее, если учащемуся кажется, что все одноклассники или однокурсники успешнее него. У взрослых людей, которые возвращаются к учебе после перерыва, тоже иногда возникает иллюзия, что всем остальным учеба дается легко.
Третий — мотивация самим процессом познания. Важно отслеживать прирост знаний и навыков, регулярно тренироваться на учебных задачах, чтобы видеть наглядно рост своих
возможностей. Это важно и для роста самоэффективности, то есть веры в свою способность справляться с задачами. Психолог Альберт Бандура, который первым исследовал самоэффективность, считал ее самым надежным источником повторяющиеся личные успехи.
Четвертый — ориентация на стабильность. Обладателям этого стиля важен четкий график обучения и подготовки к трудоустройству. Регулярность занятий и уверенность в том, что они дают практический опыт, который потом можно будет предъявить в портфолио, очень важны. Наш опыт показывает, что ориентированные на стабильность студенты увереннее себя чувствуют на курсах с обучением на реальных бизнес-задачах.
Наш опыт показывает, что на успехи в обучении стиль мотивации не влияет. С любым из четырех стилей или с их миксом можно упорно учиться и освоить новую профессию.
Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения автора
Смотрите также:
