То, что вы делаете, прежде чем отправиться спать, определяет качество вашего сна и энергичность, с которой вы проснетесь на следующее утро.Согласитесь, тяжело выбраться из кровати и бодро начать свой...
Щитовидную железу часто называют бабочкой из-за её строения. Находится она на шее спереди и состоит из двух частей, между которыми имеется тонкий перешеек, расположенный прямо под гортанью. Нижние части долей...
Пандемия повысила интерес к гаджетам, позволяющим отслеживать состояние здоровья и предупреждать о необходимости визита к врачу на основе сбора больших данных. Использование новых технологий для прогнозирования...
Каждый, кто хотя бы раз сталкивался с мигренью, знает, что это больше, чем сильная головная боль. Мигрень затрагивает все сферы жизни, порой лишая возможности нормально функционировать.Острая, пульсирующая,...
Появление пигментных пятен не представляет риска для здоровья. Тем не менее, для многих они выглядят не эстетично. Для того чтобы защитить кожу от пятен, которые появляются под воздействием солнца, важно включить...
С целлюлитом нужно бороться комплексно, включая сбалансированное питание, физические упражнения, а также антицеллюлитный массаж и обёртывания с применением различных масок. Антицеллюлитные обёртывания считаются...
Эпидемия коронавирусной инфекции уверено идёт на спад, но специалисты считают, что расслабляться рано. По некоторым прогнозам, осенью нас может ожидать вторая волна COVID‑19. А раз так, самое время заняться...
Студии по преподаванию бодхи-йоги все чаще открываются в наших широтах. Поэтому мы решили, что пора читателям йога-странички нашего журнала познакомиться поближе с этой школой йоги.С санскрита «бодхи»...
Сны про еду не сулят ничего хорошего. И даже если отбросить фрейдистские значения о неудовлетворенности в личной жизни, то значат они, скорее всего, банальное: вы голодны. Но можно ли есть перед сном? Оказывается,...
Всем нам известен пищевой желатин. Но, наверное, не все знают, что основа желатина коллаген. Тот самый, что дарит нам молодость.Слово «желатин» пришло из Франции - gelatine, а французское название в свою очередь произошло от латинского gelаtus, что переводится, как «замороженный», «застывший».
Две популярные и эффективные диеты заподозрили в очень опасных побочных эффектах.В свежем номере научного журнала «Клетка» (Cell) высокожировую диету обвинили в том, что она способствует развитию рака толстой...
Заниматься физкультурой и медитировать можно даже на карантине. Инструкторы и спортсмены со всего мира проводят тренировки онлайн. Причем оказаться на таком мастер-классе можно где угодно и с кем угодно — на...
Мы все знаем о пользе правильного питания, рекомендациях исключить из рациона сахар, сладкие магазинные лакомства, фастфуд, жареные и другие калорийные продукты. Однако зачастую решение «чисто» питаться, будь-то...
Любите начинать утро с чашечки кофе? Но такая привычка не лучшим образом отражается на здоровье. Получить заряд бодрости в начале дня можно другими, более безопасными способами.Предлагаем вам ознакомиться...
Красивая, активная, талантливая девочка вынуждена прятать свои таланты, если в ее окружении - одни жертвыКак-то работали мы с одной женщиной. Она, с точки зрения окружающих, добилась многого - есть свой бизнес, сама - медийная личность. Многое может себе позволить. Но вот радоваться своим
Старение организма – естественный процесс, который запускается уже после 30−35 лет. Его ускоряет неправильное питание и малоподвижный образ жизни, плохая экология и стрессовые ситуации. Они стимулируют развитие...
Некоторые люди рассматривают сон, как необходимость, как очередное дело в списке, о котором не надо напоминать. Чтобы высыпаться, надо изменить само отношение ко сну, «влюбиться в сон», и есть люди, которые...
Миллионы представителей обоих полов страдают от лишнего веса. Рассмотрим основные причины избыточной массы тела, а также негативные последствия и способы профилактики патологии.Причины Лишние килограммы...
Что такое миссия человека? Мы привыкли считать, что миссия — это нечто абстрактное и непостижимое, что она не имеет ничего общего со способом зарабатывания денег, но это совсем не так. Рассмотрим, почему не...
Эмоциональный насильник выбирает потенциально слабую жертву. На которую можно влиять, которая будет ощущать страх и тревожность. Поэтому абьюзеру не нужны сильные партнеры, умеющие четко выстраивать свои личные...