Диеты

Крыльцо на даче или ступеньки в подъезде — неважно! Любую лестницу можно использовать для эффективных и полезных упражнений.Для тренировки достаточно трёх ступенек. Желательно, чтобы ваша ступня полностью...

Свитер + юбка максиДлинная юбка до щиколотки вновь популярна — особенно если она сделана из атласа. Мы рекомендуем носить эту женственную вещь на контрасте с чем-то грубым: подойдет куртка как из магазина спецодежды...

Я могу понять неудобства, с которыми многие столкнулись сейчас. Все дома и всё дома – семья, работа, школа, отдых… С последним не всем повезло в такой обстановке.Если ты каждый день был на работе, ребенок...

Весна — сезон «авитаминозов». Кто уже начал профилактику этой проблемы, знает, что опасаться нужно и другой крайности — гипервитаминоза. Витамины из баночек и блистеров выглядят как кратчайший путь к патологическому...

Беспокойный сон. Рассеянность. Забывчивость. Знакомо? Значит, скорее всего, вы сидите в телефоне перед сном. Это безобидное, на первый взгляд, развлечение может иметь негативные последствия для организма.Мы...

Наступила осень, пришло ненастье, похолодание и дожди. И вместе с ними простуды и инфекции. Всё это повторяется из года в год, а мы, что называется – не ждали и оказались безоружными перед этими коварными заболеваниями...

Хорошее кино способно вмиг поднять настроение или дать задуматься о немыслимых вещах, которые раньше не приходили в голову. Яркие герои, лихо закрученный сюжет и особая атмосфера фильма могут всего за пару часов...

Как перестать попадать в СОЗАВИСИМЫЕ отношения?Созависимость – это про отношения с миром вообще. СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ отношения – это когда человек поглощен отношениями с одним партнером (любовником, супругом,...

«Лучше быть накачанной красавицей, чем целлюлитом трясти», - считает Мария Стукова, абсолютная чемпионка России и Европы, абсолютная «мисс Вселенная» по бодибилдингу.В преддверии летнего сезона Мария...

Ретроградные планеты, солнечные и лунные затмения — когда будут, чем грозят и что с этим делать.Арина Нарада Астролог, эксперт Astro7 «В 2021 году ожидаем всего 4 затмения — 2 солнечных и два лунных...

Если вы послушаете, на что жалуются мужчины, то услышите, что раньше его женщина раньше была весела, беспечна, счастлива и с ней было легко, а сейчас непонятно что. И до того, как в вас поднимается праведный...

Родители часто употребляют детей в своих личных целях, а история (всемирная, не особенность отдельной страны) рассказывает нам, как совсем недавно было нормой, что дети обязаны родителям жизнью, а ради чего...

Возраст — не приговор для спортсмена. Пусть чемпионат мира по футболу в 40 лет выиграть практически невозможно, но ведь есть множество других видов спорта, начать заниматься которыми, чтобы стать чемпионом,...

Как и другие виды этого овоща, цветная капуста считается диетическим продуктом. Она содержит мало калорий, много клетчатки и при этом из капусты можно приготовить большое количество полезных и вкусных блюд...

Не так давно издание Business Book GP2014 опубликовало полный список зарплат всех пилотов «Формулы-1» в сезоне-2014. Предлагаем разобраться с тем, кому эти деньги достались заслуженно, а кому десятки миллионов...

Их способна задеть любая мелочь: обычный взгляд, интонация собеседника, вполне нейтральные слова... Почему такие люди буквально все воспринимают на свой счет?«Я всегда переживаю, если двое прекращают...

Слово döstädning, или «предсмертная уборка», придумала художница Маргарета Магнуссен (Margareta Magnusson). Уборка по-шведски — «как в последний раз» — быстро стала трендом, популярным во всем мире. Все потому,...

Если вы регулярно занимаетесь в фитнес-клубе, нужно позаботиться не только о мышцах и связках, но и о коже разных частей тела.Средства для лица. Трудно представить себе более неподходящего случая для...

Низкая самооценка – как слабый иммунитет: она делает нас незащищенными от ежедневных мелких неудач. Что делать?Низкая самооценка делает нас более уязвимыми к самым незначительным психологическим уколам,...

Эффектный торт-закуска удивит ваших гостей, а его вкус не оставит равнодушным даже самого избалованного эксперта. В рецепте подробно описано, как из самых обычных продуктов приготовить необычную закуску. Для...