Диеты

В 28 лет Сергей Гриньков со своей партнёршей по фигурному катанию, Екатериной Гордеевой успел выиграть два Олимпийских золота. В 28 лет Сергей Гриньков умер прямо на льду…Жизнь Сергея Гринькова – это...

Часто после рабочего дня не остается сил для физкультуры, а подтянуть проблемные зоны хочется. Решение – выполнять «ленивую» гимнастику сидя или лежаУпражнения, которые делают на коврике, называются «упражнения в партере». Сидячее или лежачее положение заметно снимает нагрузку с тех мышц, которые

В наше довольно циничное время над мечтателями посмеиваются. А ведь если подумать, все на этом свете начиналось с мечты. Благодаря мечтам о полетах, у нас есть самолеты. Мечты о красивых домах оставили нам прекрасные памятники архитектуры. Чье-то желание стать великим писателем, художником,

Окинава — самая южная префектура Японии. «Голубая зона» планеты, где люди живут на 20, 30 лет дольше. Главным фактором, влияющим на их долголетие, считается традиционная диета. Это всего несколько простых правил...

Счастье не купишь за деньги — оно идет изнутри, уверена светская львица и журналист Арина Холина. Она выросла в спартанских условиях и поняла: главное в жизни — делать то, что приносит тебе удовольствие.Мы...

Худеть во сне возможно, ведь организм не отключается ни на минуту, а ночью как раз идут необходимые для качественного похудения процессы.Однако не все так просто: лечь, уснуть и встать стройным не выйдет...

Высокий интеллект отца на треть повышает риск рождения у него ребенка с аутизмом. Кроме того, этот риск зависит и от активности генов, связанных с микроглией, которые более активны у мужчин.У мужчин с высоким интеллектом на 31% чаще рождаются дети с аутизмом, выяснили ученые. Результаты работы

«Невозможно засадить ребёнка за уроки» – одна из самых распространённых родительских жалоб, звучащих в кабинете психолога. В чём тут дело?Ему наплевать? Большинство родителей считает, что в основе...

Что такое эмоциональный шантаж и как ему противостоятьМанипуляциям с помощью эмоционального давления со стороны родных, близких, коллег и друзей чаще всего поддаются именно женщины. Навязанные им качества мягкости...

Сиротами бывают не только дети. Взрослый человек часто воспринимает смерть второго родителя как невосполнимую потерю. Но эта утрата, причиняя боль, может в то же время оказаться ресурсом для личностного роста.«Когда...

Божественное выражение о том, что «браки заключаются на небесах», в любовном гороскопе на 2022 год приобретает совершенно особое значение. Представляем вам эксклюзивное предсказание, касающееся личной жизни и сердечных...

Почему от воспаления легких ни в коем случае нельзя лечиться самостоятельно, к каким осложнениям это может привести и почему у курильщиков больше шансов подхватить пневмониюВо Всемирный день борьбы с...

Утром перед выходом на работу некогда делать зарядку, а встать на полчаса раньше для многих большая проблема. Тело так и изнывает без движения, да и лишние килограммы набираются. Что же делать?На вопрос...

Наступила самая долгожданная неделя в году, праздник приходит в каждый дом. Забудьте о всех печалях и создавайте себе настроение разными приятными мелочами. Очень радует личная жизнь, вы получите внимание и подарки...

Статья исследователей опубликована в журнале Sleep Medicine. В испытании участвовали 22 здоровых добровольца с хронотипом «совы»: они привыкли ложиться очень поздно (в среднем – в половине третьего ночи), а...

Десять хитростей, которые сбавят градус зависимости от смартфона и интернетаНе идет из головы карикатура из журнала New Yorker: в фитнес-центр ведут два входа, на левом написано «Действительно заниматься», а на правом — «Сидеть на тренажерах и пялиться в телефон». Вам куда? Если направо, то наши

Мысли материальны. Но почему это не работает, когда мечтаешь по-крупному?В свое время тот факт, что наши мысли материальны, заставил меня совсем иначе взглянуть на мир и его процессы. Мне потребовалось полгода,...

Вот уже несколько недель все обсуждают «Игру в кальмара» — южнокорейский сериал Netflix о смертельном шоу с многомиллиардным призом. Проект бьет все рекорды по просмотрам, мемы по его мотивам заполонили соцсети — и даже конкуренты хвалят создателей драмы за смелость и оригинальность. «Газета.Ru»

Неделю нужно заранее очень четко распланировать, и поставить определенные временные рамки, чтобы все успеть сделать. Иначе, вы просто запутаетесь, и все договоренности будут нарушены. Пока не торопитесь общаться...

Один из самых необычных футболистов страны Евгений Башкиров и редактор Sports.ru Роман Мун говорят о самом главном.Евгений Башкиров начинал в футбольной школе «Зенита», ни разу не сыграл за основу и в 2012 году перешел в «Томь», где стал лучшим игроком прошлого сезона. Сейчас Башкирову 23 года, он