Можно ли тем, у кого повышено артериальное давление, заниматься фитнесом? Какие виды спорта подойдут и как правильно рассчитать нагрузку?Отвечает главный врач ГКБ № 71, доктор медицины США, кандидат медицинских наук Александр Мясников. – Все зависит от того, насколько вы контролируете свое
Человек в храме – среди чужихЧто дает нам Дух Божий в Церкви? Разумеется, те, кто будут ориентироваться на церковный бытовизм или посредственность, те, кто будут говорить: “ну, другие же ходят в храм – и ничего,...
Кто хоть раз в жизни не сидел на диетах? Наверное, таких немного. А кто может похвастаться устойчивым результатом своих «подвигов»? Тоже единицы. Почему так происходит и как удержать желанный вес?Наш...
По данным ряда исследований, до 30–35% людей время от времени ощущают покалывание, тяжесть, а то и прострелы в левой половине груди. Однако никакой патологии со стороны сердца врачи у них не обнаруживают.О...
Хотеть не вредно: чем отличается женская и мужская сексуальностьЖенщины способны на мощные проявления желаний, только стесняются Есть мнение, что люди произошли от обезьян, но я эту теорию не разделяю...
Грамотно построенные тренировки помогут девочке-подростку сформировать красивую фигуру, молодой женщине —- отточить формы, а тем, кто постарше, — продлить молодость. Как выбрать свой вид спорта с учетом возраста,...
Представьте себе кошку, которая присутствует на конференции по астрофизике. Она трется об ножки стульев и об ноги увлеченно беседующих ученых, слышит их разговоры, видит слайды, сменяющиеся на экране, но, разумеется,...
В 2020 году Венера в ретрограде будет находиться 6 недель — с 13 мая по 25 июня. Как спланировать дела в этот период, на что нужно обратить внимание и чего опасаться, когда у Венеры настала ретроградная фаза?...
Причиной многих болезней, которые на первый взгляд не имеют отношения к спине, например, бронхиальной астмы или гипертонии, могут оказаться проблемы с позвоночником.Спинной мозг и нервы, прикреплённые...
Надеюсь, что вы найдете счастье в отсутствии егоОставьте себя прошлую в прошлом. Найдите себя снова. Настоящую. Какой были до него... Надеюсь, что вы обретете мир и покой в душе даже с помощью вещей, которые не имеют никакого смысла для вас сегодня. Когда вы ставите точку внутри себя, когда
Всю неделю пробуем что-то новое и радуем себя не выходя из домаНеделя с 30 марта по 5 апреля объявлена в России нерабочей: это время рекомендуется провести дома, чтобы сократить контакты между людьми и не допустить...
Сон — лучшее лекарство. Для усиления лечебного эффекта можно использовать в интерьере спальни терапию цвета. Для каждого направления, по фэн-шуй, существует свой цвет.Для комнаты, расположенной на юго-востоке...
Эксперт о том, падает ли весной иммунитет, а также что его ослабляет и как можно помочь иммунной системе, не обращаясь к врачам.Рассказывает академик Александр Караулов, научный руководитель института...
Быть ближе к природе, почувствовать единение с природой, осознать себя частью природы – вот ключевые тезисы, которые диктует нам современность. Ритм больших городов, пожирающий энергию своих обитателей, заставляет...
Женщина высшего знака качества: 30 признаков уверенной в себе женщиныЕсли вы хотите стать неотразимой женщиной и научиться покорять мужчин, стать увереннее во всем, то наша статья непременно поможет вам в этом. Бывают...
Наверное, очень трудно найти в нашем окружении, да и вообще в мире девушку или женщину, которая была бы полностью довольна своей фигурой, весом и не хотела бы похудеть. Очень часто даже стройные дамы продолжают...
Эти цитаты откликнулись мне тогда, когда я читала книгу Элизабет Гилберт “Большое волшебство” о пути писателя. С каждой запомнившейся цитатой я чувствовала, как груз ответственности, которую я не могу контролировать...
✔Если болят колени, нужно взять лист хрена, окунуть в кипяток, приложить на 2-3 часа к коленям. Листья хрена хорошо вытягивают соли и боль проходит. Курс лечения – 7 дней.✔Если травмированы суставы на...
Играть с греками надо так, как четыре года назад. То есть — только на победу. И никак иначе.Если бы греческим футболистам ничего не светило в последнем туре группового турнира, они могли бы, воспользовавшись...
Вы устали весь день безотрывно сидеть за столом? Хотите размяться, не отходя далеко от рабочего места?Предлагаем вам простой комплекс упражнений, который поможет снять мышечное напряжение во время рабочего...