Родив второго ребенка и придя в себя после второго подряд кесарева сечения, я радостно взялась за фигуру. Однако усиленные упражнения на пресс не приносили видимого результата. Под слоем лишнего веса четко прорисовывалась деформированная брюшная полость. Я поняла, что посещения хирурга не
ELLE нашел самые эффективные упражнения, которые приведут ваше тело в тонус всего за 10 минут.Помните, что начинать утро следует со стакана теплой воды, а затем приступать к тренировкам. Однако упражнения будут...
Я сама очень много учусь: несколько раз в год летаю на дорогие тренинги, очень много читаю, слушаю онлайн-вебинары. Долго обдумывала задание — и наконец-то записала свои мысли :) Задание вроде бы простое, но...
Когда женщина долгое время не может забеременеть, она становится настоящей находкой для некомпетентных и нечистых на руку специалистов, ведь ей можно внушить все что угодно. Какие элементарные вещи нужно знать...
Меня зовут Елена Пастернак, и я много читаю о биохакинге мозга. Я не планирую жить до 200 лет, скорее в моих планах сохранить максимальную продуктивность как можно дольше, а жить я хочу по возможности счастливо.Основная...
«Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным». Бенджамин Франклин«Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее,...
Наиболее интересной психологической техникой защиты от обид является техника под названием «кукла для битья». Интересна она тем, что вызывает положительные эмоции даже при «столкновении» с агрессором. О том,...
Сборная России завоевала первую олимпийскую медаль в мужской лыжной эстафете с момента развала СССР.На лыжном стадионе на трассе «Лаура» мало кто реально верил в успех сборной России. Были сильнейшие норвежцы,...
Проекция – это когда человек свои собственные чувства, мысли, эмоции, намерения, опыт переносит на других людей. Человек, проецирующий свои переживания на окружающих будет реагировать не на самих окружающих,...
Домашние животные являются прекрасными друзьями для людей. Однако если вы страдаете от аллергии, вы знаете, что минусы могут быстро перевесить плюсы. Правда в том, что аллергены домашних животных есть везде...
Рождественские гадания — это не только возможность узнать судьбу, но и еще один способ развлечь себя и близких зимним вечером. Моя подборка гаданий проста и понятна. Она подойдет любой компании и любой квартире...
Несмотря на свою кажущуюся безобидность, плоскостопие является весьма неприятной медицинской проблемой, а значит – требует специального лечения. Поэтому при первых же признаках возникновения плоскостопия необходимо...
Порой приходится слышать, что человек одет «не по возрасту». А как это – одеваться по возрасту? Есть ли какие-то определенные критерии? Давайте вспомним, какие вещи вызывают больше всего нареканий.Платок...
Человек испытывает родовую нагрузку до седьмого колена. Если его род чистый, то предки будут помогать идти ему по жизни, если нет, то, наоборот, всячески препятствовать. И вот такие ситуации, когда проблемы предков...
Июль 2020 года наконец-то принесет нам долгожданный отдых от бесконечных планетарных ударов и напряжений. 5 июля полутеневым лунным затмением в разрушительном градусе Козерога завершится тяжелый коридор затмений,...
Почему в нашей жизни все так, а не иначе? Потому что мы порой никак не можем принять важное решение, которое повлияет на наши жизни. Переминаемся с ноги на ногу, понимаем, что надо, но никак не можем заставить себя...
Вот и пришел, даже ворвался май с буйной зеленью, яркими тюльпанами, цветущей сиренью, и конечно же, майскими праздниками! Погода кого-то радует, а кого-то нет, а звезды советуют насладиться природой, общением,...
Вот такие вредные советы дадим тем, кто бессистемно худеет. Благодаря им и следуя, вы непременно растолстеете и заодно подпортите свое драгоценное здоровье. Итак, берите на вооружение…)))Заработайте пищевое расстройство Присядьте на какую-нибудь очень строгую диету. Лучше моно. Правильно
Перхоть, а также зуд кожи головы, вызванный ею, могут надолго испортить настроение и лишить уверенности в себе. Существует множество причин появления перхоти, среди которых гормональные и имунные сбои организма,...