Сегодня бег является одним из самых популярных видов спорта. Многие довольно легко решаются на первую пробежку, но зачастую допускают ряд серьезных ошибок, а затем бросают занятия из-за неприятных ощущений во время или после забега. И действительно, бег — это серьезная кардионагрузка и давление на
Дебютный роман 38-летней американки с китайскими корнями Селесты Инг «Все, чего я не сказала» стал международной сенсацией — книга была переведена на 30 языков и обеспечила автору моментальное попадание в список...
По официальным демографическим прогнозам к 2030 году доля населения в России в возрасте 65 лет составит по разным оценкам от 18-19,4%.Реальный и психологический возраст человека далеко не всегда совпадают...
Мы живем в стрессовое время. За помощью и поддержкой кто-то обращается к друзьям, кто-то — к психологам и коучам, а кто-то — к астрологам и гадалкам. Хотя самое верное средство — это взять свою жизнь в свои же руки...
Почему при отказе от сладкого не стоит говорить себе «нет, нельзя», чем лучше всего заменить торты, пирожные и шоколадки, и сколько времени в среднем требуется, чтобы избавиться от сахарной зависимости, рассказывает...
Если возникает интерес на стороне, то это знак, что в отношениях с близким человеком что-то не так. Причину ищите в детстве, там же кроется модель наших будущих отношений с партнером. Там же можно найти и объяснение...
Делегация Федерации футбола Украины будет требовать максимально жестких санкций для Российского футбольного союза за принятие крымских клубов в российский чемпионат, вплоть до его исключения из международных...
То, что непонятно, обычно пугает больше всего. Поэтому мы так настойчиво стараемся узнать причины развития опасных заболеваний. В частности, рака мозга.Наш эксперт – онколог, гематолог, кандидат медицинских...
Очередной соревновательный день Юношеских Олимпийских игр принес российским спортсменам сразу шесть медалей. К сожалению, лишь одна из них имеет золотой отлив, а в четырех случаях отечественные юниоры остановились...
Постоянная занятость зачастую не оставляет времени на полноценные тренировки, а ведь поддерживать себя в форме просто необходимо. Для того, чтобы подкачать мышцы и избавиться от нескольких лишних килограммов,...
Многочисленные истории успеха, мотивационные тренинги, секреты бизнеса от известных миллионеров... Но если стать богатым так просто, почему многие продолжают жить от зарплаты до зарплаты? Мы нашли семь причин, препятствующих...
Новогодние праздники закончились, оставив на память несколько лишних килограммов и бурчание в животе. Как похудеть и наладить работу желудка?Наш эксперт — врач-диетолог Анжелика Дюваль. Многие уверены,...
Владислав Воронин – о том, почему отставка Леонида Кучука, которому никак не помогало руководство, выглядит цинично и некрасиво.Я хорошо помню этот мартовский день: «Локомотив» лидировал в чемпионате,...
Борец должен быть умным, интеллектуал должен быть спортивным, таков главный принцип относительно нового вида спорта — шахбокса.Во время турнира спортсмены чередуют 5 раундов на боксёрском ринге и 6 раундов...
«Две недели назад сломала ногу (сломана голень, в колене сгибать ногу могу), и теперь о посещении фитнес-зала и пробежках надо забыть на полгода, но совсем не хочется за это время превратиться в кисель. Подскажите...
Вот 7 вещей, за которые вы никогда не должны извинятьсяПривыкли себя считать перед всеми виноватыми? Приносите свои извинения при каждом удобном случае? Вот 7 ситуаций, когда извиняться не нужно совсем. Возьмите...
У американки с COVID-19 отмерла часть мозга — предположительно, из-за иммунной реакции организма на коронавирус. Хотя при COVID-19 такое осложнение наблюдается впервые, ранее врачи регистрировали его при других...
Стресс — бич современного человека. Все больше страдающих от нервных перегрузок людей вынуждены обращаться за медицинской помощью. Как избавиться от стресса без походов по медицинским учреждениям? Многим пациентам...
Почему мужчина сначала уходит, а потом хочет снова к вам вернутьсяНе стоит возвращаться к тому, кто уже однажды отказался от вас, испугавшись ответственности и обязанностей, которые вы хотели от него увидеть. Женщины...
У вас уменьшится круг друзей. Вы начнете замечать, что привычные беседы с друзьями и знакомыми как-то не клеятся. Вроде все так, как было, но почему-то менее интересно. Потому что вы больше не сможете поддерживать...