Отказ от сидения помог сбросить 8 кr - «Спорт»
Уникальный эксперимент поставила на себе 50-летняя журналистка Луиза Аткинсон. Женщина отказалась от сидячего образа жизни и в итоге потеряла 8 килограммов.
На протяжении месяца журналистка ни разу не присела и не прилегла – за исключением случаев, когда спала ночью, вела автомобиль и ходила в туалет. Все остальные действия она делала стоя - принимала пищу, работала за компьютером, читала и т.д. Благодаря этому она смогла сбросить 8 килограммов без изменений в рационе.
Оказывается, за день, проведенный стоя, человек теряет 250 ккал, что равняется пробежке в течение 30 минут. Однако снижение веса – это не все, чего удалось достигнуть женщине. У нее подтянулся живот, пропали боли в шее и спине.
Смотрите также:
Матери, освободите своих дочерей! - Женский блог.
MARIE LION-JULIEN — врач психиатр и психоаналитик. На протяжении 15 лет она работает над темой, которая её давно интересует — связь, которая существует между матерью и дочерью. Она работает в
Обязаны ли мы любить свою мать? - Женский блог.
Как бы мы на нее ни сердились, в какой бы ни были обиде, мы не в силах сказать: «Я ее не люблю». Мать, мама — это неприкосновенно, этого трогать нельзя. Попробуем расшифровать, пожалуй, самое
Олимпийская сборная человечества - «Спорт»
Олимпийские игры невозможно втиснуть в границы Большого Сочи, даже в границы России. Потому что Олимпийские игры — это достояние человечества. Потому что Олимпиада — не подношение одному государству
Подождать с этим до свадьбы - «Стиль жизни»
Она не собиралась вступать в интимные отношения до свадьбы. Смогли ли это понять мужчины? И что делать, когда тебе уже 37, а семьи нет.Я назвала это место «Садом воспоминаний» Недалеко от дома, где я
Молодые матери о послеродовой депрессии - Женский блог.
13% женщин страдают от послеродовой депрессии, у 10% депрессия начинается еще во время беременности. В России, где психические расстройства принято считать блажью, молодые матери сталкиваются с
"Я не могу отказать незнакомцу!" - Женский блог.
Сегодня вы узнаете, как избавиться от огромного желания напиваться. Поймете, почему некоторые женщины не могут отказать мужчине в сексе. И найдете интересный способ, как ПОЗВОЛИТЬ себе достигать
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются