Все кто являются офисными работниками рискуют из-за многочасового сидения своим здоровьем и фигурой. Чтобы избежать подобных неприятностей, займитесь зарядкой прямо на рабочем месте. Возьмите на вооружение упражнения-«невидимки». По своей эффективности они ничем не уступают разминке в
Дни все мрачнее, на улице все холоднее, просыпаться, чтобы спешить на работу, все тяжелее, и вообще все скучно и делать ничего не хочется. Возможно, это надвигается сезонная депрессия? Как эту напасть распознать...
Без мышц мы не смогли бы выжить, а именно благодаря им пища продвигается по кишечнику, кровь циркулирует по всему телу, а также мы двигаемся, улыбаемся, мигаем, дышим и т.д. Но несмотря на столь важное значение...
Недавно весь мир потрясла новость. Учёным из США удалось победить рак молочной железы в терминальной стадии. Чудо сотворил препарат, созданный из иммунных клеток самой пациентки. Неужели мы стоим на пороге великих перемен?Наши эксперты – специалисты-онкологи, участники Российского общества
Необходимость постоянно мотаться в поликлинику для сдачи анализов удручает многих будущих мам. Некоторые и вовсе пренебрегают этой рутиной, говоря, что беременность – не болезнь. Насколько опасен такой подход?Наш...
Здоровый, правильно функционирующий кишечник — это залог здоровья и активного долголетия. А здоров кишечник, когда в нем нет воспалительных процессов. Хроническое воспаление кишечника является первопричиной...
Чем доступнее продукты питания, тем больше людей страдает от ожирения, тем популярнее диетические программы, обещающие избавление от лишних килограммов. К сожалению, набрать вес проще, чем сбросить. Диеты не...
Пищеварение — важный процесс, от которого зависит очень многое, в том числе и внешний вид человека. Ломкие волосы и ногти, проблемная кожа, лишний вес, от которого практически невозможно избавиться, — все эти...
Пряности - действенные лекарства в борьбе с сердечно-сосудистыми и даже онкологическими заболеваниями1. Антихолестериновый эффект. Особенно выражен у куркумы и корицы. 2. Борются с простудой. Имбирь,...
Объяснять любое недомогание тем, что что-то не то происходит в атмосфере, неразумно и опасно. Впрочем, недооценивать влияние природных сил на наше здоровье также неправильно!Некоторые из нас чувствуют...
Верите ли вы, что йога более 5000 лет назад «спустилась» к нам на Землю с вершин Гималайских гор? И что где-то там высоко в горах живут бессмертные гималайские йоги – полубоги, люди достигнувшие абсолютного...
Малые дозы алкоголя во время беременности не наносят плоду вреда, показал анализ научных работ за более чем полвека. Тем не менее, ученые все же рекомендуют воздержаться от выпивки — просто на всякий случай.Доказательств...
Бодипозитивное движение прочно вошло в нашу жизнь: на обложках журналов все чаще появляются модели plus-size, модные дома устраивают инклюзивные показы с нестандартными манекенщицами, а слово «разнообразие»...
Надпись «не содержит сахара» на упаковке того или иного продукта заставляет думать, что перед нами здоровая еда. Но так ли это?Наш эксперт – известный диетолог, врач-психотерапевт, автор запатентованной...
Ежегодно от рака шейки матки, который является вторым по распространённости женским онкологическим заболеванием (после рака молочной железы), у нас в стране умирают более 6000 женщин.К счастью, с недавних...
Сегодня в косметологии есть масса процедур и инструментов для поддержания красоты и продления молодости. Но, пожалуй, наибольшим количеством споров и противоречий окутаны филлеры. Одни от них без ума, мол, это просто чудо-средство. Другие считают средство опасным, меняющим внешность до
При ранней менопаузе женщины в три раза чаще сталкиваются с одновременным развитием диабета, остеопороза, рака и других хронических заболеваний, выяснили австралийские ученые. Пока неизвестно, связано ли это...
№ 1: По некоторым известным причинам, рыбий жир способствует сжиганию жировых отложений Во-первых, рыбий жир содержит незаменимые жиры, поскольку он состоит из жирных кислот Омега-3. Незаменимые жиры – это такие жиры, которые организм не может вырабатывать самостоятельно, и они должны поступать в
У вас болит голова или вы недавно растянули связки в спортивном зале? Попробуйте эти способы.Природа боли, особенно хронической, до сих пор не разгадана медиками полностью. Известно, что когда, например, человек...
Сегодня здоровый образ жизни, не мыслимый без физической активности, до того стал популярен, что авторитетные издания и специализированные спортивные институты занялись исследованием трендов в фитнесе. В сети...