О пользе физической подготовки для здоровья спорить не приходится. Регулярные занятия спортом помогают предотвратить многие заболевания, благотворно влияют на гормональный фон и улучшают сон.Как войти...

Специалисты по питанию рассчитали, сколько и каких продуктов нужно съедать, чтобы получать все необходимые для организма пищевые вещества. Ориентируясь на эти данные, можно составить рацион, который поможет...

Массажеры для домашнего использования стали отличным решением для тех, кто хочет получать пользу от массажа, не выходя из дома. В статье мы подробно расскажем о видах массажёров, их преимуществах и недостатках,...

Для многих людей любые взаимодействия с обручем закончились в тот же день, когда прошел последний урок физкультуры в школе. Но ведь крутить обруч могут не только дети, но и взрослые. А еще лучше, если это станет...

Можем ли мы выбирать, как реагировать на раздражающие обстоятельства? Ученые доказывают, что физиология дает нам шанс находить варианты эмоционального отношения к ситуации. Так как же включать самоконтроль?«Когда...

Эмоциональные качели в отношениях — совсем не веселый аттракцион. На таких американских горках вас то осыпают знаками внимания, то игнорируют и критикуют без причины. Резкое чередование положительных и негативных...

Тошнота после приема пищи может появляться по разным причинам, часто это первый сигнал нарушения работы органов пищеварения. В этой статье вы узнаете, почему может тошнить после еды и как справиться с этим неприятным симптомом.Причины тошноты после еды Почему тошнит после еды? Чаще всего это

«Люди с продолжительностью сна менее шести часов в сутки имеют на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 30% — более высокий риск ранней смерти», — рассказал глава Минздрава РФ Михаил Мурашко на форуме «Здоровое общество».А чем конкретно грозит недосып? Об этом aif.ru

Поддерживать форму необходимо даже в самый разгар лета. Фитнес-тренер Александра Меньшова подсказала самые эффективные упражнения для области ягодиц и бедер. Пляж сойдет с ума от ваших форм!Сложный присед Встаем...

Если вы подозреваете у себя депрессивное расстройство, то обязательно обратитесь для диагностики к врачу-психиатру. Работа этого специалиста, хоть и окутана различными мифами, поможет разобраться с вашим состоянием,...

В России десятки клиник, предлагающих вылечить от так называемых «пресенильных психозов», — психических заболеваний, протекающих в форме депрессии или бредового психоза. Они могут появиться у людей после 45...

Причин боли в спине может быть множество — от самых безобидных до весьма серьезных. Боль в спине при вдохе может быть признаком различных заболеваний внутренних органов, опорно-двигательного аппарата или нервной...

Старение неизбежно. Но каким оно будет, зависит от каждого человека. Так, например, своими ежедневными привычками каждый может превратить себя в долгожителя.Позитивный настрой По мнению экспертов,...

Как сохранить молодость и красоту, используя силу природы, — объясняет дипломированный специалист в сфере спорта и здоровья.Многие женщины, столкнувшись с первыми признаки старения, тут же записываются...

Упражнения, которые без труда помогут вам стать стройнее.Топик покороче, юбка поуже: летом особенно хочется подчеркнуть тонкую талию, притягивающую взгляды. Откроем секрет — не надо тягать гири с утра до ночи...

В аптеке средств для лечения варикоза — полным-полно. Хочешь — таблетки, а хочешь — мази. Или иди в ортопедический салон и покупай компрессионные чулки. Что лучше выбрать, aif.ru рассказал врач-хирург высшей...

Для поддержания правильной работы всех систем организма необходимо придерживаться баланса поступления белков, жиров и углеводов, однако часто углеводов в нашем рационе куда больше всего остального, что нередко...

Каждый, кто хоть раз наблюдал за выступлением на шесте, знает, что эти танцоры безумно гибкие, грациозные и подтянутые. Сила верхней части тела и пресса, и ног необходимы для того, чтобы подниматься и переворачиваться,...

Кефирная диета на 7 дней полностью соответствует своему названию: главным продуктом в ней является кефир — известный кисломолочный напиток. К счастью, в шесть из семи дней базового плана кефирной диеты к нежирному...

Жировики под кожей не только портят фото, но и представляют потенциальную опасность. От них нет чудодейственных мазей и кремов. Самолечение посредством прогревания и массажа лишь усугубляет ситуацию. Впрочем,...