Как правильно накрыть праздничный стол, что можно есть и пить в новогоднюю ночь и на Рождество, что помогает сохранить форму, вес и фитнес-достижения – в интервью «АиФ-Ростов» с экспертом в области правильного...

Когда мы чувствуем себя плохо, и не важно физически или душевно, мы всегда стараемся найти лекарство. Мало кто подозревает с чего действительно нужно начать лечить и очищать себя. Мы скорее поддаемся панике...

Ваше утро задает тон всему дню. Если вы встали с кровати бодрым и свежим, то и настроение хорошее, и работа в руках спорится. Если же кое-как дотащились до кухни, чтобы хлебнуть кофе, то день точно будет непродуктивным.Когда...

Состояние печени — важный показатель здоровья человека. Важно заботиться о ней, придерживаясь здорового образа жизни и правильных привычек. Поскольку от работы печени зависит нормальное функционирование других...

А вы пробовали когда-нибудь заниматься фитнесом в паре, в тесном взаимодействии с партнером? Если нет, то вам предстоит чудесное открытие. Ведь заниматься вдвоем куда веселее. И скучные повторы упражнений перестают...

Шизофрения — одно из самых спорных психиатрических заболеваний. Ее симптомы настолько разнообразны, что ученым сложно понять, единая ли это болезнь или просто совокупность различных синдромов. Обычные же люди...

вертываемость крови — одна из важнейших функций нашего организма. Каждый раз, когда вам случается порезать палец, происходит коагуляция крови и образовавшийся сгусток надёжно “запечатывает” рану, защищая вас...

Согласно рекомендациям ВОЗ, современным мамам стоит кормить ребенка грудью до 2 лет. Однако многие практикуют такой вариант питания и дальше.Сегодня грудное вскармливание получает массированную поддержку...

Этот cок — проcто кладезь витаминов, минеральных вещеcтв, микроэлементов. Он cодержит витамины С, В, Κ, РР, ретинол, каротин, никотиновую киcлоту и биофлаваноиды, обладающие cильным антиокcидантным дейcтвием...

Если вы регулярно чувствуете усталость, у вас время от времени дергается глаз или бывают мышечные спазмы, скорее всего, причина заключается в недостатке магния. Магний отвечает за множество процессов в организме...

Наверняка многие из вас активно занимаются спортом, делают по утрам зарядку, а кто-то и не лениться делать утреннюю пробежку. Но, мало кто знает, что пробежку надо выполнять правильно. В первую очередь для того, чтобы получить полный положительный эффект, и конечно, не навредить себе.Итак, вы

Негативные эмоции и стрессы опасны не только своим изматывающим действием на организм, но еще и тем, что испытывающий их человек частенько начинает очень много есть. А «заедание» стрессов и негативных эмоций...

Проблемы с сердцем – одна из самых распространенных причин смертности в мире. Снизить риск развития сердечных заболеваний можно, если не забывать заботиться о своем «двигателе». Возьмите на вооружение 8 полезных...

Несмотря на то, что в определённый момент любому человеку придётся принять признаки возраста, так хочется сохранить и продлить молодость. Некоторые женщины особенно озадачены этим вопросом и прибегают к различным...

Каждая четвёртая женщина в России к 45 годам лишается своего главного детородного органа – матки. Чаще всего поводом для операции становится миома. Всегда ли оправданна такая жертва?Наш эксперт – профессор...

Какие методики могут помочь человеку справиться с постоянными стрессами, хронической усталостью и круглосуточным напряжением без химического воздействия?От грязи до лазера Екатерина Гаврилова, «АиФ-Юг»: Олег Эдуардович, расскажите, что входит в понятие «физиотерапия»? Олег Бондаренко: Это

До нового года остаются считанные дни. Можно верить или не верить в магию новогодней ночи, но с ее наступлением действительно можно качественно изменить свою жизнь, открыв новую прекрасную страницу длиною в...

С потеплением у любителей фитнеса значительно расширяется выбор уличных тренировок. К примеру, если дома где-то в шкафу у вас всю зиму пылился разобранный хула-хуп, то самое время достать его, собрать и отправиться...

Люди с медленной походкой в два раза чаще умирают от сердечных заболеваний, выяснили ученые. Медленный шаг свидетельствует о слабом уровне физической подготовки, эти данные могут использоваться для оценки рисков...

Новообразования кожи могут возникнуть уже в первый год жизни ребёнка, а с годами, как правило, увеличивается их количество и размер. Как отличить опасные образования от безобидных и что делать, чтобы избавиться...