Боль в шее часто вызывает простое перенапряжение. Чтобы этого не допустить, достаточно устраивать себе разгрузочные пятиминутки на работе или спать на удобной подушке.Упражнение 1...

Май не за горами. А с ним переживания и стрессы у студентов и школьников. Время экзаменов сложное и требует максимальной концентрации. Но как быть, если собственная нервная система без конца подводит?Борьба...

Пытаетесь отказаться от употребления сахара? Будьте внимательны: куда чаще он кроется не в сахарнице, а в готовых продуктах.Порядка 300 ккал в день человек получает за счёт сахара, который он отнюдь не клал ложкой из сахарницы, говорит недавнее исследование, проведённое в Университете Северной

Трещины, мозоли, деформированные ногти – всё это не только некрасиво, но и больно. Как справиться с этими проблемами?Наш эксперт – врач-дерматовенеролог, миколог, подолог Татьяна Рубашева. 1. Проблема:...

Лето – самое время демонст­рировать окружающим свои прекрасные ножки. А если расширенные вены или звёздочки не позволяют это сделать, поспешите к сосудистому хирургу!Наш эксперт – ведущий научный сотрудник...

Сколько воды необходимо выпивать в день, откуда взялась норма в восемь стаканов и есть ли шанс умереть, выпив слишком много.Вода необходима для работы каждого органа и каждой клетки в организме. Она позволяет избавляться от отходов жизнедеятельности при помощи мочеиспускания, пота и дефекации,

Сегодня глаукома – одна из главных причин неизлечимой слепоты во всём мире. По прогнозам ВОЗ, число больных глаукомой в мире возрастёт к 2020 году до 76 миллионов человек.На вопросы об этом заболевании...

Почему, даже если вы стараетесь правильно питаться, килограммы все равно прибывают?Так иногда бывает — встаешь с утра на весы и замираешь в недоумении. Это вообще откуда? Почему столько? Позади же тяжкая неделя...

Заболевания щитовидной железы могут быть спровоцированы с виду безобидными бытовыми предметами, утверждают западные эксперты-гигиенисты. Разумеется, если вы пользуетесь ими не один день.Около десяти лет назад средства массовой информации вовсю писали о вреде для щитовидной железы модного тогда

Теперь мало кто знает, что пшено лечит практически всё — от ожирения до тромбофлебита. Делимся с вами рецептами, чтобы доказать: одна упаковка пшена стоит столько же, сколько целая аптечка. И хорошо, что не...

Если вы никак не можете сбросить лишний вес, избавиться от пищевых зависимостей, целлюлита и подавить перманентное чувство голода, возможно, у вас серьезные проблемы со здоровьемЧто такое инсулинорезистентность?...

По статистике, большинство людей пьет кофе только с добавлением молока. Оно помогает «смягчить» вкус бодрящего напитка. Капучино, латте, американо или просто растворимый кофе с молоком – каждый день среднестатистический...

С помощью диеты можно не только улучшить собственное здоровье, но и пошатнуть его. Оказывается, неправильный рацион очень сильно вредит глазам.Хорошее зрение — это то, на что мы не обращаем внимания в молодости, но стоит его потерять, как сразу понятно, что качество жизни резко ухудшилось. И лучше

От этой болезни в России страдает около 3% населения. Ее нередко путают с депрессией или тревожным расстройством. Как ее правильно распознать?Шизофрения негативно воздействует на мышление, память, концентрацию...

Статистика неумолима: каждый сотый турист, отправившийся отдыхать за рубеж, столкнётся с медицинскими проблемами.Один из 2000 попадёт в больницу, а одному из 12 000 потребуется высоко­технологичное лечение...

С использованием антибиотиков для борьбы с теми или иными патологиями сталкивались практически все. Однако сейчас врачи бьют тревогу — увлечение антибактериальной терапией выходит за рамки.Открытие антибиотиков...

43-летняя жительница Москвы Ирина, которая 2,5 года назад сделала пластику груди, честно рассказала, к чему стоит готовиться женщинам, решившимся на подобный шаг.Ирине 43, она разведена и воспитывает...

По статистике, в США — стране, первой признавшей проблему влияния стресса на человека, — 90% населения находится в состоянии нервного напряжения. В России точных данных нет, но есть мнение, что регулярно переживают...

Считается, что современные продукты питания содержат недостаточное количество полезных веществ, поэтому те нужно восполнять. И, конечно, весной и осенью стоит пропивать курс витаминов, иначе организму грозит...

Мало найдется россиян, которые не пробовали финики. Для жителей России финики — прежде всего лакомство. Однако в жарких странах они заслужили репутацию «хлеба пустыни». Финики — удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять человеческое здоровье и продлевать