Популярный тренер объяснил, чего мы не учитываем, когда стараемся похудеть по рекомендациям из интернета.Казалось бы, рецепт похудения прост: перейти на здоровое питание, лишенное быстрых углеводов...
Американский гастроэнтеролог Саурабх Сетхи назвал три вредящих здоровью человека предмета в спальне. Его слова приводит New York Post.Прежде всего Сетхи рекомендовал избавиться от старых подушек — в них скапливаются пылевые клещи, пот и аллергены, что может превратить этот предмет интерьера в
Многие люди в глубине души больше всего желают, чтобы окружающие относились к ним, как к маленьким детям: их промахи и ошибки воспринимали как детскую шалость и, в худшем случае могли ласково пожурить,...
Вот небольшой совет тем, кто переживает плохое время. Он основан на личном опыте, на наблюдении, на философской практике и на трудах философов-стоиков. На здравом смысле. И потому может пригодиться.Бывают...
У всех разновидностей депрессии есть некоторые общие признаки. Важно уметь отличать ее проявления от обычных периодов тоски и сниженного настроения, которые периодически могут возникать у каждого...
Тревога - это бездействие. Бездействие порождает тревогу.Столько писали и говорили об экзистенциальной тревоге, которая с начала времён сопутствует человеку. Мол, это присуще человеку - тревожиться...
Как понять, на что стоит тратить свой жизненный ресурс на самом деле?«Через не хочу», «есть слово „хочу“, а есть слово „надо“» — одни из самых популярных установок, которые закладывают в нас с детства...
Что это такое, от чего зависит и как изменить?Образ жизни, или лайфстайл, — популярное сегодня понятие, но мало кто понимает, что оно значит на самом деле. Вместе с психологом разбираемся с определением,...
Для многих родителей отказ ребенка общаться с бабушкой или дедушкой становится болезненной темой. Старшие родственники обижаются, мама и папа чувствуют себя между двух огней, сам ребенок нередко замыкается еще сильнее.В такой ситуации легко впасть в крайности: либо заставлять через силу, либо
Разбираемся с психологом, почему врачи проявляют мизогинию по отношению к пациенткам и как женщинам справиться с таким опытом.Клятва «Не навреди» для некоторых врачей порой оказывается пустым звуком...
что говорит наука и как сохранить чувства надолго?Фраза о том, что любовь живет три года, давно стала частью массовой культуры. Многие воспринимают ее почти как неизбежный сценарий: сначала бабочки...
Муж - хозяин, жена - менеджерПримерно так можно "перевести" на современный язык древние ведические законы построения взаимоотношений в семье. Семейная жизнь - это прежде всего сотрудничество. Поэтому...
Замечание "часики тикают" раздражает почти всех женщин. После 35 шанс зачать и выносить ребенка действительно снижается, а риски осложнений растут. При этом в России и во многих странах заметен устойчивый...
"Я от этого не обеднею!", - такая присказка была у одной женщины. Когда ее обманывали, обсчитывали, а поделать было ничего нельзя, она говорила эти слова и махала рукой. Она всегда платила, даже если можно было взять бесплатно. Немножко схитрить. Или выпросить. Или просто воспользоваться
Неудачник - человек с неразвитым вниманием. Тот, кто не умеет вниманием пользоваться, наблюдать, проявлять бдительность... Внимание неудачника рассеяно. Его фонарик не светит почти. И неудачник бредет...
"Женат 7 лет, ребенку 4 годика, жена рост 160 вес 87 кг, раньше весила до родов 58 кг. Я уже не знаю, как мотивировать на похудение…""Жена стала как чужая. Обновила свой гардероб. Поменяла причёску,...
Как Гоша подсаживал Катю на "крючок" эмоциональной зависимости?История Екатерины заканчивается счастливым финалом - она встречает достойного мужчину, Гошу. Именно так нам подали эту историю создатели...
Идеи об уникальности каждого человека иногда оказываются очень вредными - люди начинают считать, что они уже представляют собой цельную неповторимую личность, совершенствоваться которой вовсе не обязательно. Это становится настоящей преградой для саморазвития тех, кто так гордится своей
Рисуй и рефлексируй! Таков негласный девиз любителей нейрографики, одного из доступных и распространенных методов арт-терапии. Тот, кто его практикует, изображает на бумаге абстрактные образы, а после их анализирует. В некоторых случаях это меняет жизнь человека на 180 градусов! Но как? Разбираемся
«Я – хорошая, и я это вам докажу». Так думает девушка с синдромом хорошей девочки. Она боится конфликтов, старается всем угодить, всех прощает, не умеет говорить «нет». Но эта жертвенность не делает...