Как вы относитесь к своему отражению в зеркале? Оно вас огорчает, оставляет равнодушным или откровенно раздражает? Четыре упражнения зеркальной терапии помогут принять свою внешность, разовьют осознанность и благотворно подействуют на ваше отношение к себе. Попробуйте!Наверно, нет на свете
Не каждый из нас может найти время на поход в зал, а во времена самоизоляции фитнес-центры и вовсе закрыты. Упражнения с весом собственного тела, конечно, хороши, но иногда требуются различного рода утяжелители,...
У всех нас бывают такие моменты, когда руки опускаются и кажется, что все пропало. Но лучем надежды, окрыляющим и придающим сил, может стать улыбка и участие незнакомца, внезапный звонок старого друга или неожиданный...
Как часто мы стараемся кого-нибудь спасти, сделать для других людей доброе дело любыми способами. Ведь мы всегда все знаем лучше всех и знаем, как именно нужно помогать людям, знаем наперед все ответы, но не...
Что же это — модный гаджет, работа с семизначной зарплатой, всемирная слава? Согласно результатам одного из самых длительных исследований в истории психологии, первая вещь — это востребованность. Но не стоит...
Как вы думаете, что является основой успеха в любом деле?Может быть хорошее знание этой сферы деятельности, наличие опыта, выдающийся интеллект, или же, как сейчас модно говорить, большая внутренняя энергетика? Ничего...
Эко-стиль — одна из основных интерьерных тенденций наряду с минимализмом, поп-артом и скандинавским стилем. Красота, уют и удобство при минимальном ущербе для природных ресурсов - в духе времени.Стиль...
Чего еще ждать от разгрузочных дней в формате Eat Stop Eat, кроме потери веса?Борьба с лишним весом давно превратилась в самоцель. Так, в области диетологии появился новый метод — Eat Stop Eat, интермиттент-фастинг,...
Совместный сон с питомцем может быть полезен для ребенка, уверяют канадские ученые. С животными спит почти треть детей, и качество их сна не хуже, а иногда даже лучше, чем у тех, кто спит один. Вероятно, дело...
Зачем мозгу нужны «ритуалы» или как «слезть с лошади, которая сдохла»?Попадалась вам фраза: «Если ты заметил, что скачешь на дохлой лошади – слезай с нее»? Мне эту бесценную метафору подкинули в диалоге на моей странице в социальной сети. Разговор был о том, стоит ли «ремонтировать» то, что
Ученые из США выяснили, что повреждения в сердце у пациентов с COVID-19 нетипичны для вирусных заболеваний. Если ранее считалось, что инфекция приводит к воспалению сердечной мышцы, то теперь выяснилось, что...
В июле мы с энтузиазмом возьмемся за хозяйственные дела, будем стремиться сделать свое жилище не только более уютным, душевно теплым и безопасным, но и фантастически красивым и даже роскошным. Мы соединим внешнюю...
Дерматологи уверяют, что внезапных высыпаний на лице не бывает. Нежданно высыпавшие прыщи (или один-единственный прыщик) всегда имеют причину. Значит, воспалению что-то предшествовало. Самые распространенные...
Вопрос "иметь детей или нет" встает перед любой женщиной, но для женщин, чьи матери были нелюбящими или даже жестокими, унижая и ни во что не ставя своих дочерей, для этих женщин вопрос собственного материнства...
Многие взрослые верят в «особенность» новогоднего праздника зачастую ничуть не меньше, чем дети. И отнюдь не напрасно, уверены специалисты: когда человек загадывает новогоднее желание, его мозг получает своего...
Подавленные эмоции разрушают наш организм и могут привести к реальным физическим заболеваниям, уверены психологи. Любая эмоция, не нашедшая выхода, провоцирует внутренний конфликт, а он порождает недуг. В более...
Прекратите решать проблемы, если они не относится непосредственно к вамПора перестать решать не ваши проблемы, если вы к этому не имеете отношения и не отвечаете за ситацию. Решение чужих проблем ведет к тому,...
Почему всегда не хватает денег? Что это за ужасная привычка, которая буквально въелась в мозг? Привычка на всём экономить, отказывать себе в удовольствиях и радостях. И ведь мы воспитываем в этом ключе своих...
«Ревматизм лижет суставы, но кусает сердце». (Эрнест Шарль Ласег — французский врач XIX века).Название болезни «rheuma» в переводе с греческого – «течение» дал известный римский врач и естествоиспытатель Клавдий...
Любые близкие отношения все равно предполагают дистанцию, личное пространство и определенную форму выражения собственной агрессии. Невозможно безоглядно раствориться друг в друге и так существовать всю жизнь...