Снимаем перенапряжение мышц для более эффективных тренировокСуществует множество причин повышения мышечного напряжения, но активизация триггерных точек на сегодняшний день является наиболее распространенной,...
Нам хочется быть красивыми и хорошо развитыми, гармонично двигаться, иметь крепкое здоровье. Но повседневная жизнь перечисленных качеств не требует – а значит, наш образ жизни не способствует их развитию. Приходится...
Подергивание плечом, частое моргание или зажмуривание, постоянное шмыганье носом при отсутствии простуды или насморка — иногда эти симптомы расцениваются как вредные привычки. Но нередко они говорят о болезни.На...
На треть меньше воздуха поступает в лёгкие дамы, затянутой в корсет. Врачи убеждены, что некоторая одежда, которая призвана сделать женщину тоньше, стройнее и красивее, крайне опасна для здоровья. В некоторых...
Россия и Канада, как близнецы братья — и те, и другие со скрипом выиграли стартовые матчи, и у тех, и у других пока проблем в олимпийском Сочи больше, чем положительных моментов. Корреспондент Sportbox посетил...
Незаметно заниматься фитнесом, поддерживая свое тело в форме, – возможно прямо на рабочем месте, и даже не вставая со своего стула. Будет здорово запомнить несколько элементарных упражнений, которые, при регулярном...
«Какая мерзость, какая подлость!» — пишет Божена Рынска о кандидате в президенты Ксении Собчак, и, я думаю, отражает мнение какой-то части общества. «Какая-то часть общества» полагает, что Собчак всех кинула,...
Неделя все больше приближает нас к главному празднику года, поэтому нужно не сосредотачиваться на всем плохом и начинать активную подготовку! Вы занимаетесь приятными делами, которые наконец поднимают настроение...
В ночь с субботы на воскресенье в американском Сан-Хосе знаменитый боец Федор Емельяненко проиграл бразильцу Фабрисиу Вердуму. Россиянин признал свое поражение через минуту и девять секунд после начала поединка.ЕМЕЛЬЯНЕНКО...
Многие современные девушки, которые стремятся жить активно и разнообразно, занимаются йогой. Порой йога вдохновляет настолько сильно, что хочется делать ее везде, где только получается. Или же не хватает времени...
Скандинавская ходьба (она же норвежская, финская, северная) представляет собой ходьбу с особыми палками, напоминающими лыжные. Она стала модной на Западе в 90-е годы. В последнее время этот вид фитнеса набирает...
Для вас 10 рекомендаций быстрого отдыха.1. Травяной чай Травяной чай обладает отличным расслабляющим действием. Он снижает стресс, убирает раздражение и злость. Более того, травяные чаи помогают бороться с хронической...
Желеобразный живот легко получить, зато на избавление от него потребуется немало времени. К счастью, есть эффективные упражнения, которые помогут вам решить эту проблему, например скручивания и планки. Они задействуют абдоминальные и косые мышцы живота, их легко выполнять, и они не требуют
Наше тело — сложнейший механизм, чувствительно реагирующий не только на внешние, но и на внутренние факторы. Доктор Сьюзен Баббель, психолог, специалист в области депрессии, выдвинула теорию о сигналах нашего...
Вам понравилось шоу на церемонии открытия Олимпийских игр в Сочи? «Газета.Ru» задала этот вопрос политикам, спортсменам, учителям, правозащитникам и культурным деятелям.Игорь Лебедев, вице-спикер Госдумы: —...
Мощи великого полководца были открыты в 1381 году – после Куликовской битвы. Тогда же его впервые официально начали называть святым, а в 1547 году канонизировали на уровне всей Русской церкви.Мощи великого...
До старта Универсиады, которую в Татарстане называют не иначе как репетицией Олимпийских игр в Сочи, осталось чуть более 100 днейК началу соревнований, которые пройдут в Казани с 6 по 17 июля, ударными...
Прикладная кинезиология способна заменить таблетки, уколы и физиопроцедуры в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата.Врачи проводят исследования, прописывают лекарства. А исцеления не происходит...
Все упражнения первый раз нужно делать мягко, потом – более энергично. Упражнение под названием «Заземление». Встаньте устойчиво, ноги немного шире плеч. Слегка согните ноги в коленях и хорошо почувствуйте...
Всех тех, кто любит официальную подтвержденную информацию, сразу немного разочаруем: не существует научно подтвержденных данных о том, что йога является панацеей от всех видов головной боли. Причин головной...