Отдых

Часы, которые мы ежедневно проводим в полном бездействии, – это вовсе не потерянное время. Ведь хороший сон – не просто приятная вещь, но и залог здоровья. Поэтому на нём не стоит экономить.Наш эксперт...

Потухший взгляд, легкая сутулость, безинициативность, механическое выполнение своих ежедневных обязанностей на работе и дома, частое раздражение без весомого повода: если все эти состояния вам хорошо знакомы,...

Постоянная занятость зачастую не оставляет времени на полноценные тренировки, а ведь поддерживать себя в форме просто необходимо. Для того, чтобы подкачать мышцы и избавиться от нескольких лишних килограммов,...

Несмотря на то, что с летом нам в этом году не повезло, будет, в конце концов, новое лето - или же будет отпуск. В качестве хорошей идеи для него будет одно из этих белых платьев - а ведь белое платье, как и маленькое черное, это вневременная классика, которая не выходит из моды.Воланы, спущенные

Время расслабиться в предвкушении свежих возможностейНоволуние — это такая фаза ночного светила, когда Солнце, Луна и Земля выстраиваются в линию друг перед другом, причем именно в таком порядке. В этот период Луну...

Так, как на Кавказе, мясо не готовят больше нигде. Какие хитрости используют профессиональные шашлычники?Майские праздники многие считают открытием сезона выездов на дачи и на природу. А какой же отдых на...

Наличие сна как такового ещё не означает его качество. Недосыпание, стрессы, нарушенный режим сна и отдыха — все эти негативные факторы мешают нашему организму полноценно функционировать, накладывая на него...

От публичного к личному: появление частной жизни и история интимностиИстория феномена приватности в человеческом обществе богата и необъятна. В разных регионах мира стремление наших пращуров к уединению развивалось...

Бывает, что ваш новый знакомый или партнер активно форсирует отношения. Вы даже можете пребывать в некоторой растерянности от такого напора. И вам это не совсем нравится. Нужно ли делать из себя флюгер, который...

В новогодние праздники тяжело заставить себя заниматься активными видами спорта или хотя бы сходить на фитнес. Не потерять форму и не набрать лишние килограммы за праздники поможет несложная гимнастика, которую...

О чем разговаривать с мужчиной на свиданииО чем нужно говорить с мужчиной на свиданиях, чтобы он понял, что вы самая лучшая женщина в его жизни! Что ему рассказать, чтобы он увидел, что вы разностороннее развитая,...

Раньше я даже подумать не могла о том, что на свете есть люди, которые вообще не видят снов, а точнее их не помнят. По крайней мере, до встречи с моим мужем. Вот уж кому и в самом деле было незнакомо такое явление,...

О том, какая важная роль в жизни человека отводится сну, известно любому из нас. Благодаря ночному отдыху мы восстанавливаем силы и избавляемся от стресса, накопившегося за день. В то время, когда мы спим, в организме происходит множество процессов, связанных с регенерацией клеток. Чем грозит нам

Мышцы живота играют одну из ключевых ролей в поддержании физической формы. Если у вас проблемы с поясницей или неправильная осанка – это может быть прямым следствием недостаточной тренированности брюшного пресса...

Пленники самодисциплиныКак мы разучились отдыхать и почему это плохо Когда вы в последний раз валялись на диване? Просто лежали, а не смотрели лекции TED, читали книгу, листали фейсбук, вели бесконечный монолог...

В большей или меньшей степени стресс испытывают практически все работники. Согласно опросам социологов, похвастаться спокойной работой могут лишь 7% обитателей офисов.Кто самый нервный? Этим вопросом...

От жмота до мотаОтношение людей к деньгам может быть самым разнообразным. Несмотря на то, что деньги не являются живым существом, обладающим высшей нервной деятельностью и чувственной сферой, существует особый...

Соляные пещеры представляют собой специальные помещения, где стены, потолок, элементы интерьера покрыты соляными блоками. Они влияют на формирование внутреннего микроклимата, в котором освобождаются ионы кальция,...

Жизнь не стоит на месте, и события сейчас могут развиваться очень быстро. Важно понять, чем нужно заниматься в первую очередь, от этого может зависеть успех в течение всего года. В личной жизни вы стремитесь к переменам,...

Последний месяц текущего года несет в наши дома, квартиры и офисы весьма непростые энергии. Декабрьские летящие звезды обостряют неблагоприятные ситуации в ряде отрицательных секторов и снижают положительный...