Сколько калорий в конфете 🍬, виды и состав кондитерских изделий, какие подходят для диеты - «Здоровье» » Женский блог.
Создать акаунт
Женский блог. Истории из жизни. » Наши дети » Сколько калорий в конфете 🍬, виды и состав кондитерских изделий, какие подходят для диеты - «Здоровье»

Сколько калорий в конфете 🍬, виды и состав кондитерских изделий, какие подходят для диеты - «Здоровье»

14 ноя 2022, 09:17
Наши дети / Отношения / Диеты / Здоровье
410
0
Сколько калорий в конфете 🍬, виды и состав кондитерских изделий, какие подходят для диеты - «Здоровье»

Для тех, кто придерживается здоровой диеты, интересно будет узнать, сколько калорий в конфете из сухофруктов, приготовленной без добавления сахара. Употребление таких сладостей в умеренном количестве приносит пользу. Существует также большое количество вкусных конфет, которые нельзя назвать диетическими.



Виды и состав кондитерских изделий


Мир сладостей настолько притягателен, что мысли о пользе приходят в последнюю очередь. Хотя впервые слово «конфета» появилось в лексиконе аптекарей XVI. Так называли засахаренные фрукты, используемые для лечебных целей.





Сейчас конфетами называют изделия из сахара или шоколада, с различными начинками, орехами, сухофруктами, халвой, мармеладом и т. д.


Виды кондитерских изделий:



  • ирис – из уваренной сгущенки с мелассой, сахаром и маслом;

  • лакричные конфеты – на основе лакричного корня;

  • марципан – смесь миндального порошка и сахарного сиропа;

  • помадные – на основе сахаропаточного сиропа;

  • молочные – из сахара и молочной основы;

  • с вафлями – конфеты, глазированные шоколадной помадкой;

  • кремовые – с начинкой из сливочной пасты и сахара;

  • ореховые – жаренные с сахаром орехи, иногда покрытые глазурью;

  • желейные – из фруктового желе, в глазури или без неё;

  • леденцы – сахар с патокой и сиропом, сваренный до твердости;

  • шоколад – на основе какао-масла, тертого какао и сахарной пудры;

  • трюфели – округлые шоколадные конфеты с кремовой начинкой;

  • пралине – молотый миндаль, обжаренный в сахаре;

  • батончики – из какао, молока, сахара, нуги, орехов, эмульгатора;

  • цукаты – сваренные в сиропе фрукты.


Это далеко не полный список кондитерских изделий, которые называют конфетами.


Сколько калорий в конфете


Все конфеты, такие вкусные и разные, объединяет высокая калорийность. Получить общее представление можно из таблицы, в которой напротив наименования указана калорийность 100 г продукта.

















































































Мармеладки желейные321
Батончики «Чио Рио»510
Плитка «Ирис»408
Конфеты молочные «Коровка»351
Карамельные конфеты с начинкой371
Конфеты «Суфле»203
«Вишни в шоколаде»460
«Арахис в шоколаде»580
«Мармелад в шоколаде»371
Батончик «Сникерс»483
Батончик «Твикс»497
Конфеты «Курортные»527
Конфеты «Грильяж»365
Конфеты «Белочка»531
Батончики «Рот Фронт»520
«Халва в шоколаде»531
Конфеты «Метелица»540
Сосательные конфеты «Леденцы»391
«Шоколад молочный»554
«Шоколад горький»530
«Киндер шоколад»562
Конфеты «Красный мак»519
Конфеты «Птичье молоко» 448
«Чернослив в шоколаде»392
Конфеты «Рафаэлло»628

Суточная норма потребления


Установленная диетологами норма употребления сахара для здорового человека около 10% калорийности суточного рациона. Для городского жителя, незанятого тяжелым физическим трудом, это около 50 грамм. Конфеты, содержащие много сахара, нужно есть поштучно, не более 50 г в день, если другие сладкие блюда в рационе отсутствуют.





Норма употребления шоколада – около 30 г в день. Другие конфеты можно есть в количестве от 2 до 5 штук в зависимости от вида изделия, его массы и пользы для организма. В шоколадной конфете с начинкой из чернослива или мармелада меньше калорий, чем в чистом шоколаде.


Сладости, подходящие для диеты


Кондитерские изделия промышленного производства, подходящие для диеты, готовят с сахарозаменителями из натурального сырья – орехов, семян, сухофруктов. Называются они протеиновыми конфетами. Цена на упаковку такой сладости довольно высока – 1 шт. весом 360 г стоит 600 рублей.


Приготовить полезные конфеты можно самостоятельно. Для этого подойдут различные сухофрукты и орехи, все зависит от желания и вкуса. В дело идут финики, курага, чернослив, сушеная вишня, изюм, сушеные бананы, орехи грецкие, кешью, арахис. При желании можно добавить мед. В процессе не понадобится замораживание и выпечка, сладости можно есть сразу после приготовления.


Рецепт диетических домашних конфет





Продукты:



  • по 100 г орехов кешью, грецких орехов, чернослива, кураги;

  • 1 ст. л. меда акации;

  • по вкусу кунжут, мак и кокосовая стружка для панировки.


Описание процесса:



  1. Сухофрукты моют и замачивают в теплой воде на 15 минут. Из чернослива достают косточки.

  2. Измельчают ножом орехи, нарезают курагу и чернослив, отправляют все в чашу блендера.

  3. В однородную массу из сухофруктов и орехов добавляют мед, еще раз все перемешивают блендером.

  4. Из полученной массы катают небольшие шарики, обваливают их в кокосовой стружке, кунжуте или маке.


Вкусные диетические конфеты готовы, можно положить их в холодильник. Желательно есть сладости утром или днем. Калорийность конфеты (100 г) будет около 400 ккал.


Противопоказания к употреблению


Все конфеты отличаются высокой калорийностью. Они содержат быстрые углеводы, которые после употребления повышают уровень глюкозы в крови. Такие сладости нельзя есть людям, больным сахарным диабетом и страдающим ожирением.


Конфеты из сухофруктов и орехов также имеют высокую калорийность, но в их составе есть витамины, минеральные соли, пищевые волокна, необходимые для поддержания здоровья. Поэтому тем, кто придерживается здоровой диеты, полезно есть такие конфеты в умеренном количестве. Эти сладости станут полноценным компонентом ежедневного рациона.


Для тех, кто придерживается здоровой диеты, интересно будет узнать, сколько калорий в конфете из сухофруктов, приготовленной без добавления сахара. Употребление таких сладостей в умеренном количестве приносит пользу. Существует также большое количество вкусных конфет, которые нельзя назвать диетическими. Виды и состав кондитерских изделий Мир сладостей настолько притягателен, что мысли о пользе приходят в последнюю очередь. Хотя впервые слово «конфета» появилось в лексиконе аптекарей XVI. Так называли засахаренные фрукты, используемые для лечебных целей. Сейчас конфетами называют изделия из сахара или шоколада, с различными начинками, орехами, сухофруктами, халвой, мармеладом и т. д. Виды кондитерских изделий: ирис – из уваренной сгущенки с мелассой, сахаром и маслом; лакричные конфеты – на основе лакричного корня; марципан – смесь миндального порошка и сахарного сиропа; помадные – на основе сахаропаточного сиропа; молочные – из сахара и молочной основы; с вафлями – конфеты, глазированные шоколадной помадкой; кремовые – с начинкой из сливочной пасты и сахара; ореховые – жаренные с сахаром орехи, иногда покрытые глазурью; желейные – из фруктового желе, в глазури или без неё; леденцы – сахар с патокой и сиропом, сваренный до твердости; шоколад – на основе какао-масла, тертого какао и сахарной пудры; трюфели – округлые шоколадные конфеты с кремовой начинкой; пралине – молотый миндаль, обжаренный в сахаре; батончики – из какао, молока, сахара, нуги, орехов, эмульгатора; цукаты – сваренные в сиропе фрукты. Это далеко не полный список кондитерских изделий, которые называют конфетами. Сколько калорий в конфете Все конфеты, такие вкусные и разные, объединяет высокая калорийность. Получить общее представление можно из таблицы, в которой напротив наименования указана калорийность 100 г продукта. Мармеладки желейные 321 Батончики «Чио Рио» 510 Плитка «Ирис» 408 Конфеты молочные «Коровка» 351 Карамельные конфеты с начинкой 371 Конфеты «Суфле» 203 «Вишни в шоколаде» 460 «Арахис в шоколаде» 580 «Мармелад в шоколаде» 371 Батончик «Сникерс» 483 Батончик «Твикс» 497 Конфеты «Курортные» 527 Конфеты «Грильяж» 365 Конфеты «Белочка» 531 Батончики «Рот Фронт» 520 «Халва в шоколаде» 531 Конфеты «Метелица» 540 Сосательные конфеты «Леденцы» 391 «Шоколад молочный» 554 «Шоколад горький» 530 «Киндер шоколад» 562 Конфеты «Красный мак» 519 Конфеты «Птичье молоко» 448 «Чернослив в шоколаде» 392 Конфеты «Рафаэлло» 628 Суточная норма потребления Установленная диетологами норма употребления сахара для здорового человека около 10% калорийности суточного рациона. Для городского жителя, незанятого тяжелым физическим трудом, это около 50 грамм. Конфеты, содержащие много сахара, нужно есть поштучно, не более 50 г в день, если другие сладкие блюда в рационе отсутствуют. Норма употребления шоколада – около 30 г в день. Другие конфеты можно есть в количестве от 2 до 5 штук в зависимости от вида изделия, его массы и пользы для организма. В шоколадной конфете с начинкой из чернослива или мармелада меньше калорий, чем в чистом шоколаде. Сладости, подходящие для диеты Кондитерские изделия промышленного производства, подходящие для диеты, готовят с сахарозаменителями из натурального сырья – орехов, семян, сухофруктов. Называются они протеиновыми конфетами. Цена на упаковку такой сладости довольно высока – 1 шт. весом 360 г стоит 600 рублей. Приготовить полезные конфеты можно самостоятельно. Для этого подойдут различные сухофрукты и орехи, все зависит от желания и вкуса. В дело идут финики, курага, чернослив, сушеная вишня, изюм, сушеные бананы, орехи грецкие, кешью, арахис. При желании можно добавить мед. В процессе не понадобится замораживание и выпечка, сладости можно есть сразу после приготовления. Рецепт диетических домашних конфет Продукты: по 100 г орехов кешью, грецких орехов, чернослива, кураги; 1 ст. л. меда акации; по вкусу кунжут, мак и кокосовая стружка для панировки. Описание процесса: Сухофрукты моют и замачивают в теплой воде на 15 минут. Из чернослива достают косточки. Измельчают ножом орехи, нарезают курагу и чернослив, отправляют все в чашу блендера. В однородную массу из сухофруктов и орехов добавляют мед, еще раз все перемешивают блендером. Из полученной массы катают небольшие шарики, обваливают их в кокосовой стружке, кунжуте или маке. Вкусные диетические конфеты готовы, можно положить их в холодильник. Желательно есть сладости утром или днем. Калорийность конфеты (100 г) будет около 400 ккал. Противопоказания к употреблению Все конфеты отличаются высокой калорийностью. Они содержат быстрые углеводы, которые после употребления повышают уровень глюкозы в крови. Такие сладости нельзя есть людям, больным сахарным диабетом и страдающим ожирением. Конфеты из сухофруктов и орехов также имеют высокую калорийность, но в их составе есть витамины, минеральные соли, пищевые волокна, необходимые для поддержания здоровья. Поэтому тем, кто придерживается здоровой диеты, полезно есть такие конфеты в умеренном количестве. Эти сладости станут полноценным компонентом ежедневного рациона.

Смотрите также:


Комментарии
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются
Комментарии для сайта Cackle





Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика