Зарядка для подростка - «Спорт»
Зарядка — прекрасный способ легко просыпаться по утрам, держать себя в тонусе, мальчики смогут укрепить мускулатуру, а девочки — сохранить красивую фигуру
Особенно полезна зарядка для подростков, чьё тело активно растёт, но при этом они ведут преимущественно сидячий образ жизни. Регулярная посильная физическая нагрузка поможет предупредить множество проблем со здоровьем, избежать болей в спине и формирования неправильной осанки.
Мы собрали 10 оптимальных утренних упражнений для подростков, которые помогут быстрее проснуться и укрепить здоровье.
Смотрите также:
Недоброе утро - «Здоровье»
Эксперты утверждают, что вставать по утрам нужно самостоятельно.Мелодия будильника – пожалуй, самый раздражающий звук для каждого человека. Так хочется скорей выключить его, зарыться в одеяло и
Подробный гороскоп на июнь 2020 года - Женский блог.
Июнь ознаменуется двумя астрономическими событиями, которые окажут влияние на все знаки Зодиака. 5 июня случится полутеневое лунное затмение, а уже 21-го числа жители многих стран мира смогут
Врач - о том, какие обследования нужны - «Здоровье»
Не секрет, что иногда недобросовестные доктора могут навязывать дорогие обследования пациентам. Вроде и вреда никакого, но и пользы тоже. Боли в спине — нередко та ситуация, когда могут предложить
7 признаков того, что вы не в форме - «Здоровье»
Пандемия, несомненно, сказалась на нашем физическом и психическом благополучии. В целом, люди стали более ленивыми и небрежными по отношению к своему телу. Если вы набрали лишний вес или не
Спазмы, бессонница, мигрень - «Здоровье»
Больные зубы могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем, которые сложно распознать. Например, далеко не все и не всегда при начавшейся головной боли могут подумать на то, что она вызвана
Йога для подростков: за и против - «Здоровье»
Подростковый возраст… Такой мятежный, такой бунтарский. Организм подростка в процессе гормональной перестройки часто находится в эмоциональном дисбалансе, что выливается в конфликты с родителями,
Минимальная длина комментария - 50 знаков. комментарии модерируются