Красота

Денис Романцов – о том, почему в футбол играли тридцать две команды, а победили немцы.Лев долго-долго инструктирует Гетце. Тот недавно на поле, но в перерыве между двумя экстра-таймами дышит тяжело, полощет...

Кормящим мамам нельзя сидеть на диете, а ходить на фитнес часто нет возможностиНо вернуть былую форму реально. И поможет в этом ваш собственный малыш – займитесь беби-фитнесом и тренируйтесь вместе с ним. Никакого...

Специальное дыхание для йоги – «Пранаяма» – представляет собой не просто набор техник. Скорее, это целая прикладная наука, направленная на изучение возможностей своего организма через контроль над дыханием.Слово...

Ты решила сделать регулярные занятия спортом частью своей жизни? Это мудрое решение! Однако не стоит забывать, что, как и множество других полезных вещей, регулярная физическая активность имеет и свою обратную...

Можно повернуть процесс старения вспять, просто употребляя правильные продукты, которые обеспечат энергией и позволят держать вес в норме. Каждый раз, когда мы добавляем к нашим привычным блюдам специи и пряности,...

Оценивая свои ресурсы, мы часто забываем о талантах и способностях — особенно о тех, о которых толком ничего и не знаем. Не знаем, потому что не видим себя со стороны или поддаемся внушению своего внутреннего критика...

В «Формуле-1» появилось пять новых пилотов, и все они по-разному проявили себя в гонках. Насколько дебютанты оказались готовы к выступлениям на высоком уровне?С последней волной в «Ф-1» занесло пятерых...

Первый МГМУ им. И.М.Сеченова запускает программу обучения специалиста ЗОЖ по направлениям: нутрициолог (рациональное питание), консультант по питанию и эксперт по фитнесу. Программа подготовки таких непривычных...

Сны, как известно, — это голос нашего подсознания, совокупность воспоминаний, мыслей и впечатлений за день. Иногда сны бывают пустыми, иногда — смысловыми, а порой — предсказательными. Но являются вещие сны,...

7 мифов о чемпионатах мира, которые похоронили в БразилииНа ЧМ нет и не может быть никаких тактических открытий Это, собственно, был не миф – аксиома. В самом деле, что нового можно придумать в условиях...

Вы можете верить или не верить, но иногда малейшие изменения во взгляде на самого себя влекут перемены к лучшему в собственной жизни.Вы можете испытывать сильное давление, пытаясь найти баланс между личной...

Тех, у кого есть деньги, встречают радушно. И проявляют вниманиеЗнаете, кому улыбаются служащие гостиницы и торговцы на улице? Продавцы в магазинах и водители такси? Кого радостно приветствуют и обслуживают...

Йога Нидра — божественное расслабление.Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Это - просто нидра. Но есть йога нидра, сон, свободный от бремени. Когда сущность души отделяется...

Корреспондент «КП» побывал в польском судеВ среду суды сразу трех районов Варшавы начали рассматривать дела футбольных болельщиков, задержанных за участие в беспорядках в день матча сборных России и Польши...

Борьба с целлюлитом – задача не из простых. Поможет добиться цели специальный комплекс гимнастики из 6 упражнений, которые помогут подтянуть мышцы, уменьшить объемы бедер и ягодиц, и избавиться от целлюлита.Упражнения...

Иметь идеальную фигуру – мечта каждой женщины, и ничего невозможного в этом нет. Григ Чайлдерс разработала программу для подтягивания дряблых мышц и омоложения организма. Правильное дыхание и комплекс упражнений...

Научившись правильно дышать во время бега, вы сделаете работу вашего тела эффективной, улучшите выносливость и сможете проходить дистанции с большим комфортом. Использование определенной схемы дыхания во время...

Чего греха таить: все мы хотим добиться результатов как можно быстрее. И кажется, что чем больше и интенсивнее заниматься, чем сильнее нагружать мышцы, тем быстрее можно стать стройным и красивым. Многие даже...

Известный психолог Михаил Лабковский считает, что прежде чем построить с кем-либо прочные отношения, создать пару, а затем и семью, нужно стать самодостаточной личностью. Михаил делится собственным опытом, а также объясняет на примерах из своей 30-летней практики.Как пережить боль от разрыва

Сотрудники Государственного научно-исследовательского центра профмедицины говорят о преждевременном старении людей: возрастные изменения у наших современников наступают быстрее, чем у их предков. И у этого есть вполне определенные причины. Да, они могут показаться банальными, но все гениальное