Женская доля незавидна: болезненные месячные, мучительные роды, а в довершение всего климакс с его «радостями». Но так ли неизбежны все эти проблемы? Или нести тяжёлый крест вовсе не обязательно?Наш эксперт – клинический психолог, сексолог, инструктор интимной гимнастики Лидия Величко. Большинство
Лень, вялость, разбитость стали вашими постоянными спутниками? А про себя хочется сказать «села батарейка»? Тогда самое время заняться повышением активности. И не нужно говорить, что занятие по увеличению жизненной...
Обычно к концу года люди начинают подводить итоги и мечтать, что следующие 12 месяцев их не разочаруют. Чтобы новый год начать на позитиве и получить желаемое, необходимо отпустить все то, что тянуло вас назад...
Будьте терпеливы и последовательныСбалансированное питание и спорт — два ключевых элемента, с помощью которых можно получить красивое тело, в частности плоский живот. Стоит ли говорить о вреде фастфуда и сахаросодержащих...
Астения — это состояние, когда все плохо и ничего не хочется. Периодически с ним сталкивается каждый человек. Некоторые живут с этим долгое время, даже не догадываясь, что это лечится.По врачебным наблюдениям,...
Хотите похудеть на несколько килограммов до Нового года? Попробуйте предпраздничную диету. Есть разные варианты, выбирайте на свой вкус.Трехдневная диета Этот вариант короткий. Поможет избавиться...
В январе 2022 года в нас будут бороться персональные амбиции и желание добиться успеха именно в команде, вместе с единомышленниками, чтобы заработать очки всему коллективу, в котором мы трудимся, а не только...
Исследования показывают, что дружба помогает нам сохранять умственное и физическое здоровье: улучшает иммунитет, поддерживает в норме артериальное давление, снижает риск развития деменции в пожилом возрасте...
Похудение – это сложный и длительный процесс. И зачастую помимо избавления от лишних килограммов приходится задумываться и о состоянии кожи. После похудения (особенно, если лишних килограммов было много) могут...
Мы продолжаем серию фитнес-статей, посвященных подготовке фигуры к Новому году. Сегодня поговорим о коррекции наиболее проблемной части женского тела – талии. Уменьшить жировые отложения на этом участке поможет...
Тем, кто обожает спасать подруг, мужей и чужих людейЛюбая зависимость – это способ уйти от жизни. И созависимость в том числе. Включенность в жизнь другого человека избавляет от необходимости заниматься своей...
Будьте терпеливы и последовательныСбалансированное питание и спорт — два ключевых элемента, с помощью которых можно получить красивое тело, в частности плоский живот. Стоит ли говорить о вреде фастфуда и сахаросодержащих...
Муж не разрешаетПсихолог Андрей Зберовский в этой статье объясняет смысл и природу мужских запретов и дает несколько советов женщинам по этому поводу. Муж не разрешает … и далее продолжение этой статьи...
В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» выходит перевод книги «Как разговаривать с мудаками» известного психиатра Марка Гоулстона, который создал курс переговорщиков для ФБР, а сейчас учит менеджеров компаний,...
Ответьте честно, максимально честно: как часто вы идете навстречу своим желаниям? То есть захотелось — взяла и сделала. Купила себе новый айфон. Ну или в кино себя любимую выгуляла. Как часто вы примеряете новые платья, занимаетесь качественным сексом, читаете запоем интересные книги или отдыхаете
Садясь на диету, каждая женщина в глубине души мечтает о мгновенном похудении. Результаты, даже самые крошечные, мотивируют продолжать в том же духе. Сколько же нужно потерпеть, чтобы заметить первые результаты?Когда...
«Синдром уточки» и как от него избавитьсяПомнишь анекдот про уточку и «ну коне-е-е-чно»? Для некоторых людей это целая жизненная философия. Подругу взяли на крутую работу с гигантской зарплатой? Ну коне-ечно,...
«Еще никому не удавалось разбогатеть, зарабатывая себе на хлеб».Какой фактор финансовой успешности упускает из виду большинство людей? Чарльз Типс, научный редактор портала Quora, а также основатель и генеральный...
Сегодня мы с вами поговорим о том, как помочь мужу увеличить доход. Что для этого нужно знать и уметь каждой жене.А еще вы узнаете, что такое "женская привлекательность", и как ее в себе взрастить. Вы...
Бросить курить, пробежать марафон, похудеть, написать книгу, — иногда нас посещают благие идеи, но мы редко беремся их воплощать и почти никогда не доводим дело до конца. Что нам мешает и как преодолеть трудности?...